Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Apakah Biji Pepaya Baik untuk Ginjal? Berikut Penjelasannya…

Kompas.com - 22/07/2024, 14:00 WIB
Ria Apriani Kusumastuti

Penulis

KOMPAS.com - Biji pepaya bisa dimakan dan ternyata memiliki kandungan serat serta lemak sehat yang baik untuk kesehatan tubuh. Lalu, apakah biji pepaya baik untuk ginjal?

Ternyata, biji pepaya bisa melindungi, dan menjaga kesehatan serta fungsi ginjal sehingga bisa dikonsumsi secara rutin.

Meskipun begitu, biji buah pepaya yang dikonsumsi per hari perlu dibatasi, atau tidak lebih dari satu sendok teh setiap hari.

Untuk lebih jelasnya, ketahui manfaat biji pepaya untuk ginjal dan cara mengonsumsinya berikut ini.

Baca juga: Apa Manfaat Biji Pepaya jika Dimakan? Berikut 8 Daftarnya…

Apakah biji pepaya baik untuk ginjal?

Ternyata, biji pepaya baik untuk ginjal karena bisa melindungi dan meningkatkan fungsinya.

Menurut penelitian pada Jurnal African Health Sciences di tahun 2015, biji pepaya sudah terbukti dapat mencegah kerusakan ginjal yang disebabkan oleh konsumsi paracetamol.

Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa biji buah pepaya bisa meningkatkan aktivitas nefroprotektif pada ginjal.

Baca juga: Kontrak Kerja Sandi Petugas Damkar Depok Tidak Diperpanjang

Nefroprotektif sendiri merupakan senyawa yang ditemukan pada bahan-bahan alami dan berguna sebagai salah satu senyawa pelindung ginjal.

Peningkatan aktivitas nefroprotektif ini dipercaya melibatkan kandungan antioksidan di dalam biji pepaya tersebut.

Selain bisa mencegah kerusakan ginjal, konsumsi biji pepaya juga bisa meningkatkan struktur ginjal sehingga bisa digunakan sebagai salah satu pengobatan penyakit ginjal.

Baca juga: PSSI Resmi Pecat Shin Tae-yong, Erick Thohir Ungkap Alasannya

Dilansir dari Healthline, kandungan antioksidan pada biji buah pepaya juga bisa mencegah kerusakan oksidatif sehingga melindungi sel dan kesehatan ginjal.

Meskipun begitu, penelitian lebih lanjut mengenai manfaat ini masih diperlukan.

Pasalnya, penelitian ini melibatkan hewan pengerat sehingga manfaatnya pada manusia masih belum diketahui.

Baca juga: Apakah Biji Pepaya Bisa Menurunkan Kadar Gula? Berikut Penjelasannya…

Cara makan biji pepaya

Biji pepaya memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan, seperti menurunkan risiko kanker dan menjaga kesehatan ginjal.

Selain memakannya secara langsung, Anda bisa mencampurkan biji pepaya dengan salad, jus buah, atau mengeringkannya dan menumbuknya untuk ditambahkan pada minuman lainnya.

Halaman:
Berikan Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi Akun
Proteksi akunmu dari aktivitas yang tidak kamu lakukan.
199920002001200220032004200520062007200820092010
Data akan digunakan untuk tujuan verifikasi sesuai Kebijakan Data Pribadi KG Media.
Verifikasi Akun Berhasil
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau