Apa Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan? Berikut 12 Daftarnya

Namun, penting untuk diingat bahwa tidak ada superfood yang dapat menurunkan berat badan dengan cepat.

Untuk mendapat berat badan yang ideal, Kamu perlu memperbaiki pola makan serta meningkatkan aktivitas fisik untuk membakar lemak.

• Meredakan stres

Jambu biji mengandung magnesium yang dapat memberi efek relaksasi pada otot dan saraf.

Itu sebabnya, konsumsi jambu biji sebagai kudapan di tengah-tengah waktu bekerja adalah pilihan yang baik ketimbang makan camilan kemasan.

Baca juga: 9 Manfaat Buah Sirsak, Termasuk Mencegah Kanker

• Mendukung kesehatan jantung

Manfaat jambu biji selanjutnya adalah mendukung kesehatan jantung. Kok bisa?

Potensi manfaat ini ternyata diperoleh karena buah jambu biji mengandung natrium dan kalium dalam jumlah tinggi yang membantu tekanan darah, terutama pada penderita hipertensi.

Jambu biji juga menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) yang memicu penyakit kardiovaskular.

Itulah sederet manfaat jambu biji untuk kesehatan. Yuk, mulai hidup sehat dengan rutin mengonsumsi buah-buahan, seperti jambu biji, serta mengeliminasi konsumsi camilan kemasan.