Gula Tinggi Tidak Boleh Makan Buah Apa? Berikut 3 Daftarnya…

Buah umumnya memiliki kandungan lemak dan garam yang rendah, tetapi memiliki kandungan karbohidrat yang lebih tinggi dibandingkan dengan sayuran.

Adapun beberapa jenis buah yang cocok untuk penderita diabetes dan gula darah tinggi, yakni:

• Apel
• Alpukat
• Blackberry
• Melon
• Jeruk
• Peach
• Pir
• Plum
• Rasberi
• Stroberi

Orang-orang yang memiliki gula darah tinggi, atau diabetes, bisa makan semua jenis buah dalam porsi terbatas.

Dengan memahami gula tinggi tidak boleh makan buah apa, Anda bisa melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan.

Namun, Anda tetap diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui porsi yang direkomendasikan sesuai dengan kondisi tubuh dan target kadar gula darah yang perlu dicapai.

Baca juga: Apa yang Terjadi jika Gula Darah Tinggi? Ini Ulasannya...