Manfaat Minum Wedang Jahe di Pagi Hari, Termasuk Naikkan Mood

Jahe juga memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa membantu Anda menurunkan risiko infeksi dan mendukung kesehatan kekebalan tubuh secara keseluruhan.

• Membantu mengurangi peradangan dan nyeri

Inflamasi atau peradangan kronis adalah pemicu utama berkembangnya penyakit, seperti radang sendi dan penyakit kardiovaskular.

Senyawa dalam kandungan jahe seperti gingerol dan shogaol, yang membuatnya menawarkan manfaat ini. Keduanya memiliki efek anti-inflamasi yang kuat.

• Menjaga kesehatan kulit

Menjaga kesehatan kulit bisa dimulai di pagi hari dan dilakukan dari dalam, salah satunya dengan minum wedang jahe.

Kandungan jahe yang kaya akan antioksidan bisa membantu Anda melawan efek radikal bebas yang mempercepat penuaan dan kerusakan kulit.

Sehingga, minum air rebusan jahe bisa membantu membuat kulit Anda lebih sehat. Kulit merupakan cerminan kesehatan secara keseluruhan.

Baca juga: 7 Teh Terbaik untuk Penderita Diabetes, Ada Teh Hijau dan Jahe

• Meredakan depresi dan kecemasan

Depresi berhubungan dengan inflamasi dalam tubuh.

Minum air jahe di pagi hari bisa membuat pikiran Anda lebih tenang dengan meredakan rasa depresi dan kecemasan yang ada.

Selain itu, jahe merupakan rempah yang bisa membuat Anda merasa senang dan membantu meningkatkan suasana hati Anda.

Manfaat ini berkat kandungan jahe, seperti gingerol, shogaol, dan paradol, yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.

• Meningkatkan energi

Direkomendasikan minum wedang jahe di pagi hari sebelum memulai aktivitas seharian karena minuman tradisional ini bermanfat juga untuk meningkatkan energi.

Manfaat jahe ini karena efeknya yang bisa mengatur kadar gula darah serta menghangatkan dan melebarkan pembuluh darah.

Hal itu kemudian akan membantu Anda merasa lebih cerah, lebih terjaga, dan bersemangat.

Demikianlah beberapa manfaat minum wedang jahe di pagi hari. Apakah Anda sudah mencobanya?

Baca juga: 5 Minuman Terbaik untuk Meredakan Perut Kembung, Ada Kefir dan Jahe