Daun Pepaya Bermanfaat untuk Apa Saja? Berikut 10 Daftarnya…

KOMPAS.com - Daun pepaya kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif alami yang bisa mendukung kesehatan tubuh. Lantas, daun pepaya bermanfaat untuk apa saja?

Terdapat beberapa manfaat daun pepaya untuk kesehatan, seperti mengatasi demam berdarah, menyeimbangkan kadar gula darah, mendukung proses pencernaan, dan mencegah kanker.

Meskipun umumnya aman, konsumsi daun pepaya setiap hari tidak disarankan karena bisa menyebabkan efek samping tertentu.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa khasiat rebusan daun pepaya untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Apakah Daun Pepaya Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi?

Daun pepaya bermanfaat untuk apa saja?

Disarikan dari Healthline dan Truemeds, berikut adalah beberapa manfaat daun pepaya untuk kesehatan yang perlu diketahui.

• Mengurangi gejala demam berdarah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat meningkatkan kadar platelet darah pada pasien demam berdarah.

Hal ini penting karena kadar platelet yang sedikit dapat meningkatkan risiko pendarahan dan komplikasi lainnya.

• Menyeimbangkan kadar gula darah

Beberapa studi yang melibatkan hewan uji menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya memiliki kandungan antioksidan dan senyawa penurun kadar gula darah.

Selain itu, daun pepaya memiliki kemampuan untuk melindungi sel tubuh di dalam pankreas yang bertugas untuk memproduksi insulin dari kerusakan dan kematian.

Baca juga: Daun Pepaya Dapat Menyembuhkan Penyakit Apa Saja? Berikut 6 Daftarnya…

• Meningkatkan fungsi saluran cerna

Air rebusan daun pepaya dan ekstraknya kerap digunakan untuk mengurangi gejala gangguan pencernaan, seperti kembung dan nyeri ulu hati.

Selain itu, daun pepaya mengandung serat yang dapat mendukung fungsi saluran cerna, serta enzim papain yang dapat mengurangi gejala gangguan pencernaan pada orang-orang dengan sindrom iritasi usus besar.

• Mengurangi peradangan

Kandungan daun pepaya, seperti papain, flavonoid, dan vitamin E, memiliki kemampuan antiinflamasi yang baik untuk kesehatan.

Kandungan alami ini sudah terbukti dapat mengurangi inflamasi dan peradangan pada kaki hewan pengerat yang mengalami arthritis atau radang sendi.

• Menyuburkan rambut

Daun pepaya mengandung beberapa kandungan dengan senyawa antioksidan, seperti flavonoid dan vitamin E.

Mengoleskan daun pepaya dapat menyuburkan rambut dan menyehatkan kulit kepala dengan mengatasi ketombe karena jamur yang disebut dengan Malassezia.

Baca juga: Apakah Daun Pepaya Aman Dikonsumsi Setiap Hari? Berikut Penjelasannya…

• Menyehatkan kulit

Salah satu manfaat daun pepaya untuk wajah, baik dikonsumsi atau dioleskan langsung, adalah dapat menjaga kelembutan dan kesehatan kulit.

Enzim pada daun pepaya dapat mempercepat proses penyembuhan luka dan salah satu studi menunjukkan efektivitasnya untuk mengurangi jaringan parut pada hewan uji.

• Menurunkan risiko kanker

Daun pepaya berpotensi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker prostat dan kanker payudara.

Meskipun memiliki kandungan antioksidan yang dapat mencegah kanker, penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan.

• Meningkatkan kekebalan tubuh

Daun pepaya memiliki kandungan antioksidan dan nutrisi penting yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Selain itu, daun pepaya juga mengandung vitamin dan fitokimia alami yang dapat melawan infeksi bakteri dan virus.

• Menurunkan berat badan

Kandungan serat pada daun pepaya dapat memberikan efek kenyang yang lebih lama karena akan dicerna dengan lebih lambat oleh saluran cerna.

Daun pepaya juga memiliki kandungan nutrisi alami yang dapat mendukung diet dan gaya hidup sehat yang secara tidak langsung dapat menurunkan berat badan.

• Menyehatkan jantung

Kandungan antioksidan dan fitokimia lainnya pada daun pepaya dapat mendukung kesehatan jantung.

Kandungan antioksidan ini dapat membantu untuk mengurangi stres oksidatif dan inflamasi yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Setelah memahami daun pepaya bermanfaat untuk apa saja, Anda bisa mulai mengonsumsinya secara teratur.

Namun, Anda yang memiliki riwayat kesehatan tertentu atau sedang minum obat perlu berkonsultasi secara medis terlebih dahulu agar efek samping daun pepaya bisa dihindari.

Baca juga: Berapa Kali Sehari Minum Air Rebusan Daun Pepaya? Ini Penjelasannya…