Air Kelapa Muda Menyembuhkan Penyakit Apa Saja? Ini 10 Daftarnya…

KOMPAS.com - Air kelapa muda kaya akan kalium dan kalsium yang membuatnya baik untuk mendukung kesehatan tubuh. Namun, air kelapa muda menyembuhkan penyakit apa saja?

Terdapat beberapa jenis penyakit yang bisa diredakan atau diringankan gejalanya dengan air kelapa, seperti tekanan darah tinggi, sembelit, dan kolesterol tinggi.

Selain itu, air kelapa muda juga memiliki banyak manfaat lainnya untuk kesehatan, termasuk menghidrasi tubuh, meningkatkan fungsi ginjal, menurunkan berat badan, dan menyehatkan kulit.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa jenis penyakit yang bisa diredakan sebagai manfaat air kelapa muda untuk wanita dan pria berikut ini.

Baca juga: Air Kelapa Muda Bagus untuk Apa? Berikut 8 Daftarnya…

Air kelapa muda menyembuhkan penyakit apa saja?

Air kelapa muda bisa meredakan beberapa jenis penyakit, seperti tekanan darah tinggi, sembelit, dan kolesterol tinggi.

Selain bisa mengurangi atau menyembuhkan penyakit tersebut, air kelapa muda juga baik untuk mendukung kesehatan tubuh.

Disarikan dari Tua Saude dan Eating Well, berikut adalah beberapa manfaat air kelapa untuk kesehatan berikut ini.

• Mengontrol tekanan darah tinggi

Kandungan kalium yang tinggi pada air kelapa muda dapat membantu untuk mengendurkan pembuluh darah dan mengeluarkan sodium melalui urine.

Hal ini dapat membantu untuk mengatasi tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko penyakit jantung, seperti serangan jantung.

Baca juga: Apakah Boleh Minum Air Kelapa Muda Saat Demam? Berikut Penjelasannya…

• Menurunkan kolesterol

Minum air kelapa muda setiap hari dapat mengurangi penumpukan lemak di dalam arteri.

Air kelapa ini mengandung antioksidan yang dapat membantu untuk mengatur kadar kolesterol di dalam tubuh.

• Mengatasi kram

Air dari kelapa muda dapat membantu untuk mendukung kesehatan otot sehingga bisa mencegah dan mengatasi kram, khususnya pada orang-orang yang sering berolahraga.

Air kelapa hijau dapat melebarkan pembuluh darah sehingga bisa mendukung relaksasi otot yang baik untuk pemulihan pasca-latihan.

• Mengatasi infeksi usus

Air kelapa kerap digunakan sebagai salah satu pengobatan infeksi usus pada orang dewasa.

Selain itu, air kelapa muda juga dapat dikonsumsi oleh anak-anak untuk mengurangi gejala diare karena bisa mengembalikan cairan dan nutrisi yang hilang, seperti kalium dan sodium.

• Menurunkan berat badan

Air kelapa muda sebanyak 200 mL hanya mengandung 55 kalori dengan jumlah karbohidrat yang kecil dan tanpa lemak.

Selain itu, air kelapa juga bersifat diuretik yang dapat membantu untuk mengeluarkan cairan di dalam tubuh sehingga baik untuk menurunkan berat badan.

Baca juga: Apakah Air Kelapa Bisa Mengeluarkan Racun dalam Tubuh?

• Mengatasi mabuk

Minum air kelapa muda adalah cara yang baik untuk mengatasi rasa mabuk.

Pasalnya, air kelapa mengandung gula alami yang dapat mengurangi gejala yang muncul karena mabuk, seperti mual.

• Mengurangi rasa mual, heartburn, dan refluks asam

Kandungan air kelapa muda dapat mendukung proses pencernaan, dan mengatasi nyeri ulu hati (heartburn) serta refluks asam.

Salah satu manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil adalah mengurangi rasa mual. Selain itu, air kelapa muda juga bisa membersihkan dan menghidrasi esofagus sehingga iritasi karena asam lambung bisa berkurang.

• Meningkatkan fungsi ginjal

Kandungan antioksidan yang tinggi pada air kelapa hijau dapat membantu untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Air kelapa muda juga bisa mendukung fungsi ginjal dengan cara meningkatkan produksi urine dan mengeluarkannya dari tubuh sehingga mencegah terbentuknya kristal di dalam ginjal.

• Menghidrasi tubuh

Kandungan air kelapa, yakni kalium dan magnesium, dapat mengganti mineral yang hilang dari dalam tubuh karena keringat.

Selain itu, air kelapa muda juga bisa dikonsumsi untuk mengatasi masalah kesehatan yang memicu dehidrasi, seperti diare.

• Menyehatkan kulit

Salah satu manfaat air kelapa untuk kulit adalah dapat membersihkan dan menghidrasi kulit.

Pasalnya, air kelapa mengandung asam laurat yang dapat digunakan sebagai pengobatan jerawat jika digunakan secara langsung dengan menyemprotkannya ke kulit.

Memahami air kelapa muda menyembuhkan penyakit apa saja sangatlah penting sehingga Anda bisa mulai mengonsumsinya secara rutin.

Meskipun umumnya aman, Anda yang memiliki penyakit tertentu atau sedang menjalani pengobatan medis diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum minum air kelapa setiap hari.

Pasalnya, kandungan di dalamnya mungkin bisa memengaruhi efektivitas pengobatan yang sedang dijalani.