Bunga Melati, Tak Sekadar Wangi, Ini 13 Manfaatnya untuk Kesehatan

7. Menjaga kesehatan rambut

Ekstrak melati sering ditemukan dalam sampo dan kondisioner karena dapat membantu mengurangi ketombe dan menjaga kelembapan rambut. Sifat antibakterinya juga bermanfaat dalam menjaga kulit kepala tetap sehat.

8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan antioksidan dalam bunga melati membantu melindungi tubuh dari efek buruk radikal bebas serta memperkuat daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.

9. Membantu penyembuhan luka

Sifat antimikroba pada melati dapat membantu mempercepat penyembuhan luka ringan serta mencegah infeksi pada kulit yang terluka.

10. Menjaga kesehatan jantung

Sebagai sumber antioksidan yang kaya, melati sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Sifat antikoagulan dan antifibrinolitik dalam melati membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (low-density lipoproteins), mencegah penyumbatan arteri, dan mengurangi risiko serangan jantung serta penyakit seperti aterosklerosis.

11. Membantu menurunkan berat badan

Bunga melati sering dianggap sebagai "anugerah" bagi mereka yang sedang menjalani program diet. Kandungan epigallocatechin gallate (EGCG) dan asam galat dalam teh melati membantu meningkatkan metabolisme, membuang racun dari tubuh, dan membakar lemak lebih cepat.

12. Meningkatkan fungsi otak

Melati telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk meningkatkan fungsi otak. Antioksidan dan polifenol dalam bunga ini membantu merangsang aktivitas otak serta meningkatkan produksi neurotransmitter yang meningkatkan suasana hati seperti serotonin dan dopamin. Teh melati juga dapat meningkatkan daya ingat, konsentrasi, kewaspadaan, serta ketenangan, sehingga sangat bermanfaat bagi penderita gangguan psikologis seperti depresi, insomnia, Alzheimer, dan Parkinson.

Baca juga: 10 Manfaat Biji Bunga Matahari untuk Kesehatan

13. Membantu mengelola diabetes

Sifat hipoglikemik dari bunga melati berperan dalam menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Kandungan bioaktif katekin dalam teh melati membantu meningkatkan produksi insulin dari sel beta pankreas, serta mengurangi pemecahan pati menjadi glukosa, yang pada akhirnya menurunkan kadar gula darah dan insulin.

Kandungan kimia dalam bunga melati

Bunga melati mengandung berbagai senyawa aktif seperti alpha-terpineol, benzyl acetate, eugenol, farnesol, geraniol, jasmone, dan vanillin, yang berkontribusi pada manfaat kesehatannya.

Perhatian dan efek samping

Konsumsi bunga melati tidak dianjurkan selama kehamilan karena dapat merangsang kontraksi rahim.

Penggunaan minyak esensial melati pada kulit harus diuji terlebih dahulu untuk menghindari reaksi alergi.

Konsumsi dalam jumlah wajar aman, tetapi penggunaannya sebagai obat masih memerlukan lebih banyak penelitian.