Apakah Buah Kurma Mengandung Gula? Ini Ulasannya...

Dalam kandungan buah kurma juga kaya akan antioksidan.

Mengutip Health, antioksidan buah kurma berasal dari senyawa, seperti:

• Karotenoid
• Polifenol, seperti asam fenolik, isoflavon, lignan, dan flavonoid
• Sterol
• Tanin

Antioksidan berperan untuk membantu mengurangi stres oksidatif dan melindungi tubuh dari penyakit.

Dengan demikian, meski buah kurma mengandung gula yang tinggi, baik untuk memakannya asalkan tidak berlebihah.

Namun, bagi Anda yang memiliki kadar gula darah tinggi dan alergi serbuk sari, Anda perlu menghindari untuk memakannya.

Baca juga: Buah Kurma Disebut dalam Al Quran, Apa Manfaatnya? Ini Daftarnya...