Cara Mencegah Stroke Selama Libur Lebaran Menurut Ahli Gizi IPB

"Perut yang lapar, apalagi dihadapkan pada makanan melimpah, cenderung membuat kita makan berlebihan," ungkapnya.

• Olahraga

Ia juga tidak lupa menyarankan untuk tetap berolahraga teratur selama libur Lebaran.

Di saat kita mengonsumsi banyak makanan berlemak, Naufal menekankan untuk kita harus tetap berolahraga.

"Usahakan berolahraga di pagi hari setidaknya selama 15 menit," ucapnya.

Demikianlah sejumlah tips dari ahli gizi IPB untuk mencegah stroke selama libur Lebaran.

Baca juga: Belajar dari Mat Solar, Ketahui Alasan Stroke Berbahaya