3 Penyebab Perut Mulas tapi Tidak BAB dan Cara Mengatasinya

KOMPAS.com - Sebagian orang mungkin pernah merasakan keluhan perut mulas tapi tidak BAB atau buang air besar. 

Kondisi yang membuat perut rasanya tidak nyaman ini terkadang bisa jadi gejala gangguan pencernaan. 

Untuk mengenal lebih lanjut masalah kesehatan ini, kenali berbagai penyebab perut mulas tapi tidak BAB berikut cara mengatasinya.

Baca juga: 7 Makanan dan Minuman Pelancar BAB Alami yang Sehat Dikonsumsi

Penyebab perut mulas tapi tidak BAB

Perut mulas tapi tidak BAB bisa menjadi tanda salah satu gangguan pencernaan yang disebut dengan konstipasi atau sembelit.

Sembelit adalah gangguan pencernaan akibat penurunan kinerja usus. Masalah pencernaan ini ditandai dengan keluhan BAB tidak lancar dalam beberapa hari.

Orang dikatakan mengalami konstipasi apabila BAB tidak teratur, dengan frekuensi kurang dari 3 kali dalam seminggu. 

Terkadang, orang yang sembelit juga merasakan perut mulas tapi bab sedikit, atau bisa juga perut sakit seperti mau bab tapi tidak keluar.

Penyebab perut mulas tapi tidak BAB ini bisa disebabkan oleh banyak faktor, termasuk faktor gaya hidup, pengobatan, dan kondisi medis tertentu. Disarikan dari laman Kementerian Kesehatan dan Cleveland Clinic, berikut penjabarannya:

• Faktor gaya hidup

Penyebab sembelit umumnya karena gaya hidup tidak sehat, meliputi:

• • Kurang serat
  • Kurang minum air putih 
  • Kurang atau jarang olahraga
  • Perubahan pola makan atau diet tertentu
  • Stres berlebihan 
  • Sering menunda atau menahan BAB.

Baca juga: 8 Penyebab BAB Berdarah yang Harus Diwaspadai

• Efek obat tertentu

Beberapa obat yang dikonsumsi memiliki efek samping menyebabkan perut mulas tapi tidak BAB atau sembelit, di antaranya:

• • Obat pereda nyeri yang kuat, seperti oxycodone dan hydromorphone
  • Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen dan naproxen
  • Antasida yang mengandung kalsium atau aluminium
  • Obat alergi, seperti antihistamin
  • Obat tekanan darah tertentu, seperti verapamil, diltiazem, dan nifedipine
  • Obat psikiatris, seperti clozapine dan olanzapine
  • Obat anti kejang, seperti fenitoin dan gabapentin.

Meskipun ada beberapa obat yang punya efek samping menimbulkan gangguan pencernaan di atas, hindari sembaranga menghentikan pengobatan tanpa rekomendasi dokter. Sampaikan jika ada keluhan efek samping ini. 

Baca juga: BAB Jongkok atau Duduk, Mana yang Lebih Sehat?

• Kondisi medis atau penyakit

Kondisi medis dan masalah kesehatan yang dapat menyebabkan perut mulas tapi tidak BAB di antaranya:

• Gangguan endokrin, seperti hipotiroid, diabetes, uremia, dan hiperkalsemia
• Sindrom iritasi usus besar (IBS)
• Gangguan otot dasar panggul
• Gangguan neurologis, termasuk cedera tulang belakang, multiple sclerosis, penyakit parkinson, atau stroke.
• Sindrom usus malas, dimana usus besar akan berkontraksi dengan buruk dan menahan tinja keluar
• Penyumbatan di usus besar atau rektum yang dapat memperlambat atau menghentikan pergerakan tinja
• Kehamilan.

Baca juga: 8 Penyebab BAB Berlendir dan Cara Mengatasinya

Cara mengatasi perut mulas tapi tidak BAB

Mengingat ada banyak penyebab perut mulas tapi tidak BAB, cara mengatasi kondisi ini tentunya perlu disesuaikan akar pemicunya.

Di luar itu, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membantu melancarkan BAB. Dilansir dari MedicineNet dan National Health Service, berikut beberapa di antaranya.

• Perbaiki pola makan

Untuk melancarkan BAB dan tinja lebih mudah dikeluarkan, pastikan Anda cukup minum, terutama air putih agar tubuh terhidrasi dengan baik.