Manfaat Asam Folat untuk Kesuburan Wanita dan Pria

KOMPAS.com - Asam folat memiliki manfaat besar untuk kesuburan wanita maupun pria.

Jika Anda dan pasangan sedang dalam program kehamilan, sangat direkomendasikan untuk mengonsumsi asam folat.

Dikutip dari The Fertility Institute, beberapa penelitian menunjukkan manfaat asam folat untuk kesuburan pria juga, tidak hanya wanita.

Namun, wanita usia subur yang tidak berencana untuk hamil, juga perlu asupan asam folat.

Artikel ini selanjutnya akan mengulas tentang manfaat asam folat untuk kesuburan wanita maupun pria.

Baca juga: 8 Makanan untuk Kesuburan Pria, Ada Tomat dan Semangka

Bagaimana Makanan Memengaruhi Kekebalan Tubuh, Menentukan Sehat dan Sakit Kita

Artikel Kompas.id

Apa itu asam folat? 

Sebelum membahas manfaat asam folat untuk kesuburan, penting kita ketahui apa itu asam folat.

Asam folat adalah bentuk sintetik dari vitamin B9. Ini adalah vitamin penting yang tidak dapat dibuat sendiri oleh tubuh kita.

Asam folat diperlukan untuk perkembangan sel darah merah dan produksi DNA manusia. Folat juga memainkan peran penting dalam pembelahan sel.

Baca juga: Ahli Jelaskan Cabai Jawa dan Kuda Laut Bagus untuk Kesuburan Pria

Kadar asam folat darah yang rendah berhubungan dengan suatu bentuk anemia.

Asam folat memiliki peran yang semakin penting lagi bagi wanita hamil.

Asam folat membantu membentuk tabung saraf pada janin (pendahulu otak dan sumsum tulang belakang).

Kekurangan asam folat pada masa perkembangan awal bayi dapat menyebabkan anak mengalami cacat lahir pada otak atau tulang belakangnya. Stunting juga bisa menjadi akibatnya.

Baca juga: 4 Jenis Obat yang Mengganggu Kesuburan Pria

Manfaat asam folat untuk kesuburan wanita

Menurut The Fertility Institute, asam folat dapat memberikan efek yang kuat pada kesuburan wanita, baik sebelum maupun sesudah pembuahan.

Bagi wanita yang sedang berjuang untuk hamil, asam folat dapat membantu mencegah cacat awal kehamilan yang dapat menyebabkan keguguran.

Manfaat asam folat dan kesuburan wanita tidak berhenti di situ. Seperti disebutkan, asam folat membantu metabolisme sel di seluruh tubuh, termasuk di dalam ovarium.

Baca juga: Asal-usul Lendir Serviks yang Jadi Tanda Kesuburan