Kolesterol Tinggi

KOMPAS.com - Kadar kolesterol yang terlalu tinggi dapat menyebabkan timbunan lemak di dalam darah, yang meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan.

Kolesterol tinggi adalah kondisi ketika kadar kolesterol di dalam darah melebihi batas normal.

Mengutip WebMD, kondisi ini tidak memiliki gejala. Sehingga, seringkali tidak disadari oleh penderitanya.

Padahal, memiliki kolesterol tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan menjadi salah satu penyebab utama kematian.

Baca juga: Mengapa Kolesterol Tinggi Perlu Diwaspadai?

Penyebab

Umumnya, kolesterol tinggi dapat terjadi akibat gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, atau makanan berlemak secara berlebihan.

Berikut beberapa hal yang dapat menjadikan kadar kolesterol Anda tinggi, menurut Mayo Clinic:

• Pola makan tidak sehat
• Genetik atau riwayat keluarga
• Memiliki kondisi medis tertentu, seperti diabetes, obesitas, HIV, lupus, hipotiroidisme, atau penyakit ginjal
• Efek samping pengobatan

Faktor Risiko

Berdasarkan Mayo Clinic, berikut faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko kadar kolesterol tinggi, meliputi:

• Pola makan yang buruk
  Makan terlalu banyak lemak jenuh atau lemak trans dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol yang tidak sehat. Sering ditemukan dalam makanan kemasan, daging, dan susu
• Kegemukan
  Memiliki indeks massa tubuh berlebih meningkatkan risiko kolesterol tinggi
• Kurang olahraga
  Olahraga membantu meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh Anda
• Merokok dan minum alkohol
  Menurunkan kadar kolesterol baik dan meningkatkan kadar kolesterol jahat
• Usia
  Kadar kolesterol tinggi dapat terjadi pada segala usia, namun kondisi ini lebih sering terjadi pada orang dewasa di atas 40 tahun. Hal ini dikarenakan, fungsi hati untuk menghilangkan kolesterol mulai menurun seiring bertambahnya usia

Baca juga: Alasan Kolesterol Tinggi Bisa Menyebabkan Penyakit Jantung

Komplikasi

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan akumulasi berbahaya karena mengurangi aliran darah melalui arteri Anda.

Berikut komplikasi yang dapat terjadi akibat kolesterol yang tinggi, berdasarkan Mayo Clinic, antara lain:

• Sakit dada
  Jika arteri yang memasok darah ke jantung terpengaruh kadar kolesterol, Anda dapat mengalami nyeri dada dan gejala penyakit arteri koroner lainnya
• Serangan jantung
  Jika aliran darah ke bagian jantung berhenti karena terhalang gumpalan, Anda akan mengalami serangan jantung
• Stroke
  Mirip dengan serangan jantung, stroke terjadi ketika gumpalan darah menghalangi aliran darah ke bagian otak Anda
• Penyakit ginjal kronis
• Tekanan darah tinggi (Hipertensi)

Diagnosis

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, kolesterol tinggi merupakan kondisi yang tidak bergejala.

Sehingga, cara untuk mengetahui apakah Anda menderita kolesterol tinggi atau tidak adalah dengan menjalani tes pemeriksaan kadar kolesterol ke dokter.

Baca juga: 9 Makanan yang Perlu Dihindari Penderita Kolesterol Tinggi

Melansir Healthline, untuk mengukur kadar kolesterol Anda, dokter akan menggunakan tes darah sederhana.

Metode ini dikenal sebagai panel lipid yang digunakan untuk menilai kadar kolesterol total, kolesterol LDL, kolesterol HDL, dan trigliserida atau sejenis lemak dalam darah Anda.

Untuk mempersiapkan tes ini, Anda mungkin akan diminta untuk menghindari makan atau minum yang berkalori selama 12 jam sebelumnya.

Pencegahan

Perubahan gaya hidup dan pola makan sehat menjadi hal utama untuk melawan kolesterol tinggi, bahkan dapat mencegah kondisi ini sejak awal.

Berdasarkan Mayo Clinic, berikut cara yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi atau mencegah memiliki kolesterol tinggi, yaitu:

• Makan buah-buahan, sayuran dan biji-bijian
• Membatasi konsumsi daging merah, kuning telur, dan produk susu tinggi lemak
• Hindari konsumsi makanan cepat saji dan makanan yang digoreng
• Menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan yang sehat
• Berhenti merokok
• Olahraga teratur
• Minum alkohol secukupnya
• Kelola stres

Baca juga: 6 Minuman Penurun Kolesterol

Perawatan

Tetapi, jika setelah melakukan perubahan gaya hidup dan kadar kolesterol Anda tetap tinggi, dokter mungkin akan merekomendasikan pemberian obat penurun lemak darah.

Berikut beberapa obat penurun kolesterol yang mungkin diresepkan dokter, seperti:

• Obat golongan statin (atorvastatin dan simvastatin)
  Memblokir zat yang dibutuhkan hati Anda untuk membuat kolesterol. Hal ini menyebabkan hati untuk menghilangkan kolesterol dari darah
• Obat penghambat penyerapan kolesterol (ezetimibe)
  Membantu mengurangi kolesterol darah dengan membatasi penyerapan kolesterol makanan
• Obat pengikat asam empedu (cholestyramine)
  Mendorong hati untuk menggunakan kelebihan kolesterol untuk membuat lebih banyak asam empedu, yang mengurangi tingkat kolesterol dalam darah
• Obat penurun trigliserida (fenofibrate dan niacin)

Selain itu, dokter juga akan melakukan penanganan pada penyakit Anda yang dapat meningkatkan risiko terjadinya kolesterol tinggi.

Penting bagi Anda untuk melakukan pemeriksaan kadar kolesterol secara berkala agar dapat menghindari komplikasi kesehatan yang serius.