Kompas.com - 13/08/2020, 18:03 WIB
Ilustrasi sakit kepala g-stockstudioIlustrasi sakit kepala

Sakit kepala sekunder adalah sakit kepala yang disebabkan kondisi lain.

Keluhan sakit kepala rebound biasanya paling parah dirasakan penderitanya saat bangun tidur di pagi hari.

Selain minum obat, sakit kepala sebelah kanan yang ringan umumnya bisa diatasi dengan beberapa langkah sederhana.

Baca juga: Tanda Gejala Hipertensi, Tak Selalu Sakit Kepala

Cara menghilangkan sakit kepala sebelah kanan

Beberapa cara sederhana biasanya bisa membantu meringankan sakit kepala sebelah kanan, di antaranya:

  1. Oleskan kompres hangat atau dingin ke bagian belakang leher
  2. Hindari makanan pemicu sakit kepala seperti makanan ber-MSG, kafein, dan alkohol
  3. Minum air putih yang banyak
  4. Tidur atau istirahat
  5. Melonggarkan ikatan kepala di rambut seperti melepaskan kuncir rambut, kepang, dll.
  6. Memijat otot tegang di leher dan bahu
  7. Hindari paparan cahaya yang menyilaukan mata, suara keras, dan bau menyengat
  8. Jangan membungkuk karena bisa memicu ketegangan otot dan bikin sakit kepala lebih parah
  9. Mandi air hangat
  10. Istirahatkan mata dari layar gawai termasuk komputer, televisi, telepon pintar, dll.
  11. Latihan pernapasan dalam untuk mengurangi stres
  12. Menggunakan minyak esensial untuk meredakan ketegangan

Baca juga: Penyebab Vertigo dan Faktor Risikonya

Kapan perlu ke dokter?

Jika Anda sudah minum obat dan menjajal beberapa cara menghilangkan sakit kepala sebelah kanan di atas, namun gejala nyeri tak kunjung reda, segera konsultasi ke dokter.

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

Cara Menghilangkan Sakit Kepala sebelah Kanan
Sakit kepala sebelah kanan yang ringan umumnya bisa sembuh dalam hitungan menit sampai jam. Berikut beberapa cara mudah untuk menghilangkannya.
Bagikan artikel ini melalui

Anda juga perlu segera ke dokter apabila sakit kepala sebelah kanan disertai gejala gangguan penglihatan, bingung, demam, badan terasa sakit, cadel, leher kaku, sampai mati rasa.

Perhatikan juga apabila gejala sakit kepala disertai gangguan tidur dan lemah.

Orang yang mengalami sakit kepala sebelah kanan yang sangat parah juga harus menemui dokter.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Pusing
Pusing
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Kaki Kaku

Kaki Kaku

Penyakit
6 Manfaat Rumput Laut bagi Kesehatan

6 Manfaat Rumput Laut bagi Kesehatan

Health
Rhinofaringitis

Rhinofaringitis

Penyakit
Awas! Obesitas Mengintai Para Mantan Atlet

Awas! Obesitas Mengintai Para Mantan Atlet

Health
Bibir Bengkak

Bibir Bengkak

Penyakit
Memahami Apa Itu Long Covid dan Bagaimana Mengatasinya?

Memahami Apa Itu Long Covid dan Bagaimana Mengatasinya?

Health
Kulit Bersisik

Kulit Bersisik

Penyakit
4 Gejala Tumor Usus Besar yang Perlu Diwaspadai

4 Gejala Tumor Usus Besar yang Perlu Diwaspadai

Health
Lesi Kulit

Lesi Kulit

Penyakit
Benarkah Tidur dengan Rambut Basah Bisa Memicu Penyakit?

Benarkah Tidur dengan Rambut Basah Bisa Memicu Penyakit?

Health
Badan Lemas

Badan Lemas

Penyakit
Fenomena Gancet saat Berhubungan Seksual, Bagaimana Fakta Medisnya?

Fenomena Gancet saat Berhubungan Seksual, Bagaimana Fakta Medisnya?

Health
Pinggiran Lidah Bergelombang

Pinggiran Lidah Bergelombang

Penyakit
3 Cara Mengobati Kencing Batu

3 Cara Mengobati Kencing Batu

Health
Infeksi Parasit

Infeksi Parasit

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.