Kompas.com - 16/09/2020, 15:32 WIB

Hal ini dapat terjadi akibat keseleo atau jatuh.

Baca juga: 9 Tanda Penyakit Jantung Selain Nyeri Dada Sebelah Kiri

Nyeri otot ini juga dapat muncul sehabis mengerjakan pekerjaan yang tidak biasa dikerjakan, misalnya berkebun dengan mengangkat pot dan mencangkul, mengerjakan pekerjaan rumah tangga dengan mengepel, atau mendadak berolahraga.

Terkadang, strain terjadi karena hal yang sangat sepele, seperti membungkuk atau  membalikkan tubuh ke belakang untuk meraih sesuatu, di mana tiba-tiba otot pinggang, leher, atau bahu menjadi nyeri.

Pada umumnya, kondisi ini terjadi pada orang yang jarang berolahraga.

2. Overuse

Overuse merupakan penyebab nyeri otot lainnya.

Aktivitas fisik atau olahraga yang dilakukan dengan gerakan yang sangat cepat dan berlebih-lebihan, atau latihan beban yang tidak dilakukan secara bertahap sehingga melampaui kemampuan otot dapat memicu nyeri otot.

Hal itu dikarenakan, selain otot tidak siap menghadapinya, otot juga tidak mendapat kesempatan untuk beristirahat.

Baca juga: 5 Sifat Nyeri Dada yang Bukan Gejala Khas Penyakit Jantung

3. Kontraksi otot yang berlangsung terus-menerus

Kontraksi otot yang berlangsung terus-menerus juga bisa memicu terjadinya nyeri otot.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.