Kompas.com - Diperbarui 23/10/2021, 12:57 WIB
Ilustrasi osteoporosis, kualitas tulang menurun pada lansia. ShutterstockIlustrasi osteoporosis, kualitas tulang menurun pada lansia.

KOMPAS.com - Banyak orang percaya bahwa susu memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tulang.

Bahkan, banyak produk susu yang dijual di pasaran beriklan dengan klaim mampu mencegah osteoporosis.

Tak heran salah satu pencarian populer tentang hal ini adalah apakah susu dapat menyembuhkan osteoporosis.

Baca juga: 3 Jenis Olahraga untuk Mencegah Osteoporosis

Sebelum menjawab hal tersebut, kita harus memahami lebih dahulu apa itu osteoporosis.

Osteoporosis merupakan kondisi di mana kondisi tulang memburuk karena kehilangan massa dan mineral penyusunnya.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Akibatnya, tulang menjadi mudah rapuh atau keropos, serta meningkatkan risiko patah tulang.

Untuk mempertahankan massa dan mineral tulang, tubuh memerlukan kalsium.

Di sisi lain, susu merupakan sumber kalsium yang tentunya memberi manfaat tinggi untuk menjaga kepadatan tulang.

Itu sebabnya, minum susu dipercaya banyak orang mampu mencegah osteoporosis.

Risiko terlalu banyak minum susu

Namun, laman Cleveland Clinic melaporkan bahwa terlalu banyak konsumsi susu justru bisa membahyakan kesehatan.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Demam Tifoid
Demam Tifoid
PENYAKIT
Sinusitis
Sinusitis
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

4 Pantangan Makanan untuk Penderita Penyakit Prostat

4 Pantangan Makanan untuk Penderita Penyakit Prostat

Health
Iskemia

Iskemia

Penyakit
3 Cara Mengobati Penyakit Kantung Empedu

3 Cara Mengobati Penyakit Kantung Empedu

Health
Pendarahan Pasca Melahirkan

Pendarahan Pasca Melahirkan

Penyakit
Yang Sebaiknya Dilakukan Saat Mata Terkena Cairan Hand Sanitizer

Yang Sebaiknya Dilakukan Saat Mata Terkena Cairan Hand Sanitizer

Health
Penyakit Addison

Penyakit Addison

Penyakit
11 Cara Menjaga Kesehatan Mata yang Baik Diperhatikan

11 Cara Menjaga Kesehatan Mata yang Baik Diperhatikan

Health
8 Penyebab Selangkangan Hitam, Bisa Terkait Penyakit

8 Penyebab Selangkangan Hitam, Bisa Terkait Penyakit

Health
3 Gejala Ejakulasi Dini yang Perlu Diperhatikan

3 Gejala Ejakulasi Dini yang Perlu Diperhatikan

Health
Penis Gatal

Penis Gatal

Penyakit
9 Bahaya Obesitas yang Perlu Diwaspadai

9 Bahaya Obesitas yang Perlu Diwaspadai

Health
Premenstrual Syndrome (PMS)

Premenstrual Syndrome (PMS)

Penyakit
Vitiligo pada Bayi, Kenali Penyebab dan Cara Menyembuhkannya

Vitiligo pada Bayi, Kenali Penyebab dan Cara Menyembuhkannya

Health
Gangguan Pendengaran

Gangguan Pendengaran

Penyakit
Apakah Flu Penyakit yang Berbahaya?

Apakah Flu Penyakit yang Berbahaya?

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.