Kompas.com - 23/03/2021, 12:07 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

Tetapi, Anda kiranya harus berhati-hati dalam berolahraga, terutama jika:

Dokter telah memberi tahu bahwa Anda memiliki satu atau lebih faktor risiko penyakit jantung
Anda baru saja mengalami serangan jantung atau masalah jantung lainnya
Anda pernah tidak aktif sebelumnya

Orang dengan penyakit jantung hampir selalu dapat berolahraga dengan aman jika dievaluasi sebelumnya.

Namun, olahraga tidaklah sesuai atau bisa dilakukan untuk semua penderita penyakit jantung.

Jika Anda baru dalam olahraga, kuncinya adalah memulai dengan perlahan untuk mencegah efek samping.

Bicaralah dengan dokter sebelum memulai program olahraga baru.

Anda juga mungkin perlu memulai olahraga atau latihan fisik Anda di bawah pengawasan medis.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: Apa Itu Lemak Trans dan Kenapa Sering Dianggap Berbahaya?

Terlepas dari tindakan pencegahan ini, mungkin sulit bagi dokter Anda untuk memprediksi masalah kesehatan yang mungkin Anda alami saat berolahraga.

Untuk amannya, biasakan diri Anda dengan gejala yang mungkin menunjukkan komplikasi berbahaya.

Menyadari beberapa tanda peringatan khas dari masalah yang berhubungan dengan jantung bisa menyelamatkan nyawa Anda.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Apakah Masturbasi Memengaruhi Siklus Haid?

Apakah Masturbasi Memengaruhi Siklus Haid?

Health
Fisura Ani

Fisura Ani

Penyakit
Bahaya Tekanan Darah Tinggi dan Cara Mencegahnya

Bahaya Tekanan Darah Tinggi dan Cara Mencegahnya

Health
Perimenopause

Perimenopause

Penyakit
Cara Mengatasi Ruam karena Pemakaian Popok Dewasa

Cara Mengatasi Ruam karena Pemakaian Popok Dewasa

Health
Gangguan Depersonalisasi-Derealisasi (DPDR)

Gangguan Depersonalisasi-Derealisasi (DPDR)

Penyakit
Cara Mengatasi Kaki Bengkak selama Kehamilan

Cara Mengatasi Kaki Bengkak selama Kehamilan

Health
Angiosarkoma

Angiosarkoma

Penyakit
4 Tanda Awal Penyakit Hati yang Disebabkan oleh Alkohol

4 Tanda Awal Penyakit Hati yang Disebabkan oleh Alkohol

Health
Hiperparatiroidisme

Hiperparatiroidisme

Penyakit
5 Makanan Sehat untuk Bantu Menghilangkan Stres

5 Makanan Sehat untuk Bantu Menghilangkan Stres

Health
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)

Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)

Penyakit
3 Perbedaan Gejala Demam Berdarah (DBD) dan Tipes

3 Perbedaan Gejala Demam Berdarah (DBD) dan Tipes

Health
Sakit Lutut

Sakit Lutut

Penyakit
3 Cara Mudah Agar Kamu Bisa Tidur Nyenyak

3 Cara Mudah Agar Kamu Bisa Tidur Nyenyak

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.