6 Tanda Ada Masalah Jantung saat Berolahraga yang Perlu Diwaspadai

Bicaralah dengan dokter sebelum memulai program olahraga baru.

Anda juga mungkin perlu memulai olahraga atau latihan fisik Anda di bawah pengawasan medis.

Baca juga: Apa Itu Lemak Trans dan Kenapa Sering Dianggap Berbahaya?

Terlepas dari tindakan pencegahan ini, mungkin sulit bagi dokter Anda untuk memprediksi masalah kesehatan yang mungkin Anda alami saat berolahraga.

Untuk amannya, biasakan diri Anda dengan gejala yang mungkin menunjukkan komplikasi berbahaya.

Menyadari beberapa tanda peringatan khas dari masalah yang berhubungan dengan jantung bisa menyelamatkan nyawa Anda.

Tanda adanya masalah jantung saat berolahraga

Merangkum Health Line, meskipun Anda pernah mengalami serangan jantung, serangan jantung lainnya mungkin memiliki gejala yang sama sekali berbeda satu sama lain.

Segera cari pertolongan medis jika Anda mengalami salah satu dari gejala berikut ini saat olahraga:

1. Ketidaknyamanan di dada

Banyak orang mengasosiasikan nyeri dada yang tiba-tiba dan intens dengan serangan jantung.

Beberapa serangan jantung mungkin dimulai dengan cara ini.

Baca juga: 4 Penyebab Nyeri Dada Selain Penyakit Jantung

Tetapi faktanya, banyak serangan jantung yang mulai dengan perasaan tidak nyaman ringan, tekanan tidak nyaman, tindihan, atau rasa penuh sesak di bagian tengah dada.

Rasa sakitnya bisa halus dan mungkin datang dan pergi, jadi sulit untuk mengatakan apa yang salah.

Langkah terbaiknya adalah, hentikan olahraga dan cari pertolongan medis jika Anda mengalami gejala ini lebih dari beberapa menit.

2. Sesak napas

Perasaan sesak napas yang tidak biasa dengan rasa tidak nyaman di dada selama aktivitas sering kali merupakan cikal bakal serangan jantung.