6 Tanda Ada Masalah Jantung saat Berolahraga yang Perlu Diwaspadai

Gejala ini dapat terjadi sebelum rasa tidak nyaman di dada atau bahkan mungkin terjadi tanpa rasa tidak nyaman di dada.

Baca juga: 8 Cara Mengatasi Sesak Napas Secara Alami

3. Sakit kepala atau pusing seperti akan pingsan

Meskipun aktivitas fisik dapat membuat Anda merasa lelah, terutama jika tidak terbiasa, Anda seharusnya tidak merasakan sakit kepala atau pusing saat berolahraga.

Jika mengalaminya, Anda sebaiknya menanggapi tanda peringatan ini dengan serius dan segera hentikan olahraga.

4. Kelainan irama jantung

Sensasi detak jantung Anda yang berdegub kencang atau berdebar-debar dapat mengindikasikan masalah yang berhubungan dengan jantung.
Cari pertolongan medis jika Anda mengamati ritme jantung yang tidak biasa selama olahraga.

5. Ketidaknyamanan di area lain di tubuh

Masalah jantung dapat menyebabkan sensasi di area lain di tubuh selain dada Anda.

Gejala dapat berupa ketidaknyamanan, nyeri, atau tekanan di lengan, punggung, leher, rahang, atau perut.

Anda mungkin juga mengalami ketidaknyamanan yang menyebar dari satu bagian tubuh Anda ke bagian lain, seperti dari dada, rahang, atau leher ke bahu, lengan, atau punggung Anda.

Baca juga: 9 Tanda Penyakit Jantung Selain Nyeri Dada Sebelah Kiri

6. Berkeringat tidak biasa

Meskipun berkeringat saat berolahraga adalah hal yang normal, mual dan keringat dingin adalah tanda peringatan adanya masalah.

Beberapa orang yang pernah mengalami serangan jantung telah melaporkan berkeringat tidak biasa merupakan firasat atau tanda serangan jantung akan datang.

Cari pertolongan darutat

Melansir WebMD, dalam menangani kemungkinan masalah jantung, pengaturan waktu sangat penting. Di mana, setiap detik berharga!

Jangan mengambil pendekatan menunggu dan melihat atau malah mencoba memaksakan olahraga Anda.