4 Cara Menghilangkan Double Chin secara Alami dan dengan Bantuan Obat

Cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan makan makanan yang sehat dan berolahraga secara teratur.

Beberapa pedoman makan sehat yang bisa dipraktikkan, yakni:

• Makan empat porsi sayuran setiap hari
• Makan tiga porsi buah setiap hari
• Gantilah biji-bijian olahan dengan biji-bijian utuh
• Hindari makanan olahan
• Makan protein tanpa lemak, seperti daging unggas dan ikan
• Makan lemak sehat, seperti minyak zaitun, alpukat, dan kacang-kacangan
• Hindari makanan yang digoreng
• Makan produk susu rendah lemak
• Kurangi asupan gula
• Kontrol porsi makan
• Perbanyak minum air putih

Baca juga: 9 Bahaya Tak Minum Air Putih 8 Gelas Sehari

Saat berat badan Anda turun, wajah Anda mungkin juga akan menjadi lebih tirus.

Untuk meningkatkan penurunan berat badan, Mayo Clinic merekomendasikan Anda melakukan aktivitas fisik sedang hingga 300 menit per minggu, atau sekitar 45 menit setiap hari.

Mayo Clinic juga merekomendasikan melakukan latihan kekuatan dua kali seminggu.

3. Bantuan medis

Jika double chin disebabkan oleh faktor genetik, olahraga dan diet mungkin dapat bisa banyak membantu untuk mengencangkan area leher.

Dalam kasus ini, dokter mungkin akan merekomendasikan prosedur invasif seperti:

• Lipolisis

Juga dikenal sebagai liposculpture, lipolisis menggunakan liposuction (sedot lemak) atau panas dari laser untuk melelehkan lemak dan membentuk kontur kulit.

Baca juga: 16 Cara Mengatasi Sakit Perut Secara Alami dan dengan Bantuan Obat

Dalam kebanyakan kasus, hanya anestesi lokal yang diperlukan selama lipolisis untuk menghilangkan double chin.

Ingatlah bahwa lipolisis hanya menangani lemak. Itu tidak menghilangkan kulit berlebih atau meningkatkan elastisitas kulit.

Efek samping lipolisis mungkin termasuk, pembengkakan, memar, dan rasa sakit.

• Mesotherapy

Mesotherapy atau mesoterapi adalah metode perawatan wajah menggunakan suntikan pelarut lemak.

Pada 2015, Food and Drug Administration (FDA) AS menyetujui deoxycholic acid (Kybella), obat suntik yang digunakan dalam mesotherapy.

Deoxycholic acid dapat membantu tubuh menyerap lemak.