6 Tips Puasa untuk Penderita Asam Lambung

Tiduran setelah makan termasuk kebiasaan buruk yang wajib dihindari penderita asam lambung.

Setelah makan, upayakan untuk jalan-jalan ringan di sekitar rumah atau cuci piring sebentar.

Selain itu, atur jadwal makan agar tak terlalu dekat dengan waktu tidur. Berikan jeda setidaknya dua jam antara waktu makan dan tidur.

Baca juga: Posisi Tidur saat Asam Lambung Naik

5. Minum obat asam lambung

Tips puasa untuk penderita asam lambung yang tak kalah penting adalah tetap minum obat saat sahur dan setelah buka puasa.

Konsultasikan ke dokter terkait obat asam lambung paling tepat untuk mencegah penyakit kumat saat puasa.

Selain itu, pastikan untuk berkonsultasi ke dokter jika puasa terasa sangat berat karena gejala penyakit cukup parah.

Baca juga: 4 Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik