Kompas.com - 03/05/2021, 10:03 WIB
Ilustrasi minum air putih ThinkstockphotosIlustrasi minum air putih

Menakutkan bukan?

Untuk itu, kenali beragam cara mencegah batu ginja agar jangan sampai terjadi.

Melansir Health Line, pada dasarnya tidak ada cara yang pasti untuk bisa mencegah batu ginjal, terutama jika seseorang memiliki riwayat penyakit ini dalam keluarga.

Meski begitu, kombinasi perubahan pola makan dan gaya hidup, serta beberapa obat, diyakini dapat membantu mengurangi risiko seseorang terhadap masalah kesehatan ini.

Berikut ini adalah beberapa cara mencegah batu ginjal secara alami dan dengan bantuan obat yang baik dipertimbangkan:

1. Tetap terhidrasi

Minum lebih banyak air putih adalah cara terbaik untuk mencegah batu ginjal.

Terima kasih telah membaca Kompas.com.
Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Jika Anda tidak minum cukup, keluaran urine Anda akan rendah.

Keluaran urine yang rendah berarti urine Anda lebih pekat dan kecil kemungkinannya untuk melarutkan garam urine yang bisa menyebabkan batu ginjal.

Selain air putih, sari lemon dan jus jeruk juga merupakan pilihan yang baik untuk menghidrasi tubuh.

Baca juga: Bagaimana Kurang Minum Bisa Sebabkan Gagal Ginjal?

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X