8 Cara Mencegah Batu Ginjal yang Baik Diketahui

Menakutkan bukan?

Untuk itu, kenali beragam cara mencegah batu ginja agar jangan sampai terjadi.

Melansir Health Line, pada dasarnya tidak ada cara yang pasti untuk bisa mencegah batu ginjal, terutama jika seseorang memiliki riwayat penyakit ini dalam keluarga.

Meski begitu, kombinasi perubahan pola makan dan gaya hidup, serta beberapa obat, diyakini dapat membantu mengurangi risiko seseorang terhadap masalah kesehatan ini.

Berikut ini adalah beberapa cara mencegah batu ginjal secara alami dan dengan bantuan obat yang baik dipertimbangkan:

1. Tetap terhidrasi

Penyakit batu ginjal seringkali ditemukan pada orang dewasa. Namun, apakah anak-anak bisa mengalami batu ginjal?

Cek Fakta

Minum lebih banyak air putih adalah cara terbaik untuk mencegah batu ginjal.

Jika Anda tidak minum cukup, keluaran urine Anda akan rendah.

Keluaran urine yang rendah berarti urine Anda lebih pekat dan kecil kemungkinannya untuk melarutkan garam urine yang bisa menyebabkan batu ginjal.

Selain air putih, sari lemon dan jus jeruk juga merupakan pilihan yang baik untuk menghidrasi tubuh.

Baca juga: Bagaimana Kurang Minum Bisa Sebabkan Gagal Ginjal?