12 Cara Mencegah Komplikasi Diabetes yang Berbahaya

Dalam beberapa kasus, orang dengan pradiabetes atau diabetes tipe 2 dapat mengurangi penyakitnya dengan mempraktikkan kebiasaan sehat.

Sementara itu, meski diabetes tipe tertentu, seperti diabetes tipe 1 tidak dapat disembuhkan, masih memungkinkan bagi penderitanya untuk dapat menjalani hidup sehat.

Tujuan utamanya adalah kontrol gula darah yang baik.

Dilansir dari Medical News Today, berikut ini adalah beberapa cara mencegah komplikasi diabetes yang sebaiknya diperhatikan:

1. Jaga gula darah dalam kontrol yang baik

Mengontrol gula darah adalah tujuan nomor satu dari manajemen diabetes.

Target gula darah Anda akan tergantung pada usia Anda, tingkat aktivitas, risiko hipoglikemia, dan kondisi medis lainnya.

Baca juga: 3 Cara Mengukur Obesitas, Mana yang Terbaik?

Jika Anda tidak yakin tentang target angka gula darah Anda, penting untuk berdiskusi dengan dokter.

Bagi kebanyakan penderita diabetes, gula darah puasa harus sekitar 80-130 mg/dL, dan dua jam setelah makan harus kurang dari 180 mg/dL.

Angka-angka ini akan berbeda jika Anda sedang hamil.