Kompas.com - 13/09/2021, 17:00 WIB
Sakit kepala setelah berolahraga Sakit kepala setelah berolahraga

Air dan elektrolit menjaga tubuh tetap terhidrasi dan orang kehilangan keduanya melalui keringat.

Ketika seseorang mengalami dehidrasi, mereka mungkin mengembangkan sakit kepala.

Gejala lain yang mungkin mengindikasikan dehidrasi meliputi:

  • merasa haus
  • merasa lesu atau lelah
  • urin berwarna kuning tua
  • memproduksi lebih sedikit urin dari biasanya
  • mulut atau bibir kering
  • merasa mudah tersinggung
  • pusing

Sakit kepala tegang

Sakit kepala tegang adalah jenis sakit kepala yang paling umum.

Ketegangan otot akibat berolahraga atau postur tubuh yang salah saat berolahraga dapat menyebabkan sakit kepala ini.

Orang yang mengalami stres juga dapat mengalami sakit kepala tegang.

Gejala sakit kepala tegang meliputi:

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

  • nyeri ringan sampai sedang
  • awal yang bertahap untuk sakit kepala
  • sakit di leher dan belakang kepala
  • rasa sakit yang bisa berupa sakit tumpul atau semacam pita di sekitar kepala
  • rasa sakit yang sering menyerang kedua sisi kepala
  • biasanya nyeri konstan daripada berdenyut

Baca juga: 10 Cara Menghilangkan Sakit Kepala secara Alami

Berolahraga dalam panas

Berolahraga di iklim panas atau sinar matahari langsung dapat memicu sakit kepala dan migrain.

Peningkatan tingkat panas dapat menyebabkan keringat berlebih yang dapat menyebabkan dehidrasi.

Sinar matahari yang terik juga dapat bertindak sebagai pemicu sakit kepala dan migrain.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Nyeri Otot
Nyeri Otot
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

11 Penyebab Kekurangan Kalium

11 Penyebab Kekurangan Kalium

Health
Presbiopia

Presbiopia

Penyakit
3 Cara Mengendalikan Serangan Panik

3 Cara Mengendalikan Serangan Panik

Health
Stenosis Mitral

Stenosis Mitral

Penyakit
Mengenal Agregasi Trombosit, Tes untuk Mendeteksi Fungsi Trombosit

Mengenal Agregasi Trombosit, Tes untuk Mendeteksi Fungsi Trombosit

Health
Narsistik

Narsistik

Penyakit
4 Penyebab Bronkiolitis yang Perlu Diwaspadai

4 Penyebab Bronkiolitis yang Perlu Diwaspadai

Health
Paronikia

Paronikia

Penyakit
Bahaya Memakai Masker Kotor

Bahaya Memakai Masker Kotor

Health
Tendinitis

Tendinitis

Penyakit
7 Gejala Kekurangan Kalium yang Pantang Disepelekan

7 Gejala Kekurangan Kalium yang Pantang Disepelekan

Health
5 Gejala Serangan Jantung Pada Wanita

5 Gejala Serangan Jantung Pada Wanita

Health
Bagaimana Alergi Bisa Menyebabkan Pilek atau Hidung Meler?

Bagaimana Alergi Bisa Menyebabkan Pilek atau Hidung Meler?

Health
Bisa Gantikan Alat Kontrasepsi, Begini Cara Melacak Jadwal Ovulasi

Bisa Gantikan Alat Kontrasepsi, Begini Cara Melacak Jadwal Ovulasi

Health
Nyeri Payudara

Nyeri Payudara

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.