4 Teh Herbal yang Bisa Mengatasi Sembelit

KOMPAS.com - Selama berabad-abad, orang telah menggunakan teh herbal untuk mengatasi masalah pencernaan.

Teh herbal tertentu memang dapat merangsang sistem pencernaan dan membantu meringankan sembelit.

Sembelit adalah ketika seseorang buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu.

Namun, beberapa orang mungkin merasa sembelit jika tidak buang air besar setiap hari.

Feses mungkin akan keras, kering, dan sulit dikeluarkan.

Namun, beberapa jenis teh herbal ternyata dapat mengatasi masalah ini.

Melansir dari Medical News Today, teh herbal tertentu dapat membantu mengatasi sembelit, baik secara langsung maupun tidak langsung.

Baca juga: Manfaat Racikan Teh Bunga Krisan untuk Kesehatan

Minum cairan hangat adalah cara yang bagus untuk memasukkan lebih banyak air ke dalam tubuh.

Hal ini disebabkan, tetap terhidrasi adalah metode alami yang ampuh untuk meredakan sembelit.

Air akan membuat tinja lebih lembut dan membantu buang air besar lebih lancar.