Kompas.com - 20/09/2021, 10:03 WIB

4. Isoleusin

Isoleusin adalah bentuk leusin yang juga memiliki banyak fungsi untuk tubuh.

Ini termasuk:

  • Membantu produksi energi
  • Membantu penyembuhan luka
  • Mendetoksifikasi limbah nitrogen
  • Merangsang fungsi kekebalan tubuh
  • Diperlukan untuk pembentukan hemoglobin
  • Membantu pengaturan gula darah

Isoleusin juga termasuk bagian dari kelompok asam amino rantai cabang (BCAA).

Baca juga: 21 Makanan Penambah Energi yang Baik Dikonsumsi

5. Treonin

Teonin adalah jenis asam amino esensial yang memiliki banyak fungsi berikut:

  • Membantu menjaga struktur email gigi, kolagen, dan elastin
  • Penting untuk sistem saraf
  • Penting untuk metabolisme lemak
  • Mencegah penumpukan lemak di hati
  • Membantu mengurangi kecemasan dan depresi ringan

6. Lisin

Lisin adalah jenis asam amino esensial yang memiliki banyak fungsi berikut:

  • Mempertahankan kadar karnitin yang tepat yang membantu menurunkan kolesterol
  • Diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan
  • Bertanggung jawab untuk mendukung sistem kekebalan tubuh
  • Bertanggung jawab untuk penyerapan kalsium
  • Bertanggung jawab untuk produksi karnitin dan kolagen

Baca juga: 8 Makanan untuk Meningkatkan Hormon Serotonin, Bikin Mood Lebih baik

7. Triptofan 

Banyak orang mungkin tidak asing lagi dengan jenis asam amino esensial triptofan.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.