Berapa Lama Gejala Eksim Berlangsung?

Hindari pemicu Anda

Cara terbaik untuk mencegah timbulnya eksim adalah dengan menghindari pemicunya jika memungkinkan.

Ini termasuk alergen yang diketahui, serta kepekaan terhadap bahan kimia atau kain.

Stres dan hormon juga dapat menyebabkan kekambuhan atau memperburuknya.

Lindungi Kulitmu

Melindungi penghalang kulit Anda dengan losion pelembab adalah penting, terutama setelah mandi.

Gunakan losion yang bebas pengawet dan pewangi.

Cara lain Anda dapat melindungi kulit Anda adalah dengan menghindari godaan untuk menggaruk ruam eksim yang berkembang.

Ini dapat membantu mencegah keretakan dan luka, yang dapat menyebabkan risiko infeksi.

Jika Anda memiliki luka terbuka, pastikan untuk melindungi kulit Anda dengan perban.

Kontrol panas dan kelembaban

Sementara eksim itu sendiri terkadang bisa kering, kondisi kulit ini biasanya diperburuk oleh panas dan kelembapan.

Pertimbangkan untuk menjaga rumah Anda sedikit lebih kering dan lebih sejuk sebagai cara untuk mengelola dan mencegah gejolak.

Namun, beberapa orang mengalami gejolak selama bulan-bulan musim dingin yang kering.

Jika ini Anda, menggunakan pelembab udara dapat membantu meringankan gejala eksim Anda.

Panas tubuh juga bisa berperan.

Mengenakan kain bernapas seperti katun dapat membantu menghilangkan panas dari tubuh Anda.

Mandi air dingin setelah berolahraga juga dapat membantu.

Baca juga: Eksim: Gejala, Penyebab, dan Penanganannya