Kompas.com - 05/10/2021, 17:00 WIB

KOMPAS.com - Buah nanas pasti tidak asing lagi bagi Anda. Buah yang banyak ditemukan di pasar atau pedagang pinggiran jalanan ini ternyata punya banyak manfaat kesehatan, loh.

Nanas mengandung nutrisi, antioksidan dan senyawa bermanfaat lainnya, seperti enzim yang dapat melawan peradangan dan penyakit.

Kandungan senyawa di dalamnya juga terbukti punya banyak manfaat kesehatan yang sayang dilewatkan.

Baca juga: Keloid

Manfaat Kesehatan nanas

Berbagai manfaat kesehatan nanas yang sayang dilewatkan antara lain:

1. Melawan peradangan

Tubuh membutuhkan peradangan untuk membantu melawan penyakit tetapi terlalu banyak peradangan di tubuh, terutama dalam waktu lama, dapat menyebabkan penyakit kronis seperti kanker.

Bagian inti nanas mengandung bromelain yang mampu melawan peradangan sehingga dapat membantu melawan peradangan dan menekan pertumbuhan tumor tertentu.

2. Menyehatkan pencernaan

Nanas mengandung kaya kan serat yang membantu meningkatkan fungsi pencernaan. Kandungan bromelain di dalam nanas juga memiliki fungsi serupa.

Karena itu, buah satu ini seringkali dijadikan sebagai makanan penutup yang menyehatkan.

3. Pereda nyeri radang sendi

Kekuatan anti-inflamasi bromelain dalam nanas dapat memberikan pereda nyeri bagi penderita osteoartritis.

Jika Anda mengalami nyeri sendi akibat osteoartritis, cobalah menambahkan nanas ke dalam makanan Anda. Namun, Anda tetap harus mengonsumsi obat yang diberikan oleh dokter.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.