Kompas.com - 11/10/2021, 15:00 WIB
  • Kopi yang terbuat dari biji Arabica.
  • Kopi yang disangrai dalam waktu singkat.

Tips agar kopi tak memicu sakit perut

Tapat beberapa cara agar Anda bisa menikmati secangkir kopi tanpa takut sakit perut. Beriku cara tersebut:

1. Jangan minum kopi saat perut kosong

Hindari minum kopi saat perut kosong atau belum makan karena hal ini bisa memicu peningkatan asam lambung.

2. Minum kopi secukupnya

Kopi memang punya banyak manfaat kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah cukup. Jadi, batasi asupan kopi Anda maksimal tiga hingga empat cangkir sehari.

3. Gunakan filter kertas

Gunakan filter kertas daripada filter logam, karena kertas akan menyaring lebih banyak asam dari kopi yang akan kita minum.

Baca juga: 8 Gejala Diseksi Aorta, Robeknya Pembuluh Darah Aorta yang Perlu Diwaspadai

Jika mulas, refluks asam, dan kembung terus menjadi masalah, segera konsultasikan dengan dokter Anda.

Minuman seperti matcha, teh hijau, teh hitam atau kombucha mengandung kafein tetapi memiliki efek berbeda pada tubuh.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.