KOMPAS.com - Kaki bengkak bisa muncul di pergelangan kaki, tungkai, punggung kaki, telapak kaki, atau seluruh bagian kaki.
Dilansir dari NHS, penyebab kaki bengkak biasanya berasal dari penumpukan cairan di sekitar kaki atau edema.
Edema dapat muncul karena terlalu lama berdiri atau duduk, terlalu banyak makan makanan asin atau tinggi garam, kelebihan berat badan, hamil, atau efek minum obat tertentu.
Baca juga: Kaki Bengkak setelah Melahirkan: Penyebab dan Cara Mengatasi
Selain itu, kaki bengakk juga bisa jadi gejala cedera, penyakit jantung, ginjal, liver, atau infeksi.
Umumnya, kaki bengkak yang tidak terkait penyakit dan tidak disertai gejala lainnya ini bisa sembuh sendiri setelah beberapa waktu.
Tapi, ada beberapa langkah yang bisa dijajal di rumah untuk membantu mengempiskan kaki bengkak lebih cepat. Simak penjelasan berikut.
Ada beberapa cara mengatasi kaki bengkak lebih cepat yang bisa dicoba di rumah, antara lain:
Dilansir dari Healthline, kekurangan cairan atau dehidrasi membuat cairan tertahan di beberapa bagian tubuh seperti kaki. Untuk itu, coba minum air putih sedikitnya delapan gelas sehari saat kaki bengkak.
Kaus kaki kompresi dapat membantu mengatasi kaki bengkak. Jika Anda belum pernah menggunakannya, gunakan jenis kaus kaki kompresi yang tekanannya paling ringan.
Garam epsom dapat mengurangi kaki bengkak dan mengatasi peradangan. Cara mengatasi kaki bengkak dengan garam epsom cukup praktis. Cukup rendam kaki dengan larutan garam epsom selama 15 sampai 20 menit.
Baca juga: Kenali Ciri-ciri Kaki Bengkak Karena Jantung Bermasalah
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.