4 Cara Mengatasi Mata Kedutan

KOMPAS.com - Mata kedutan adalah gangguan saraf yang memengaruhi otot pengontrol kelopak mata.

Kedutan ringan biasanya hanya berupa mata yang berkedut sesaat tapi tidak sampai mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi ini biasanya muncul di siang hari dan sembuh saat tidur.

Tapi, untuk kasus mata kedutan parah penderita bisa susah melihat karena kejang otot mata sampai menyebabkan kelopak mata tertutup selama beberapa jam.

Sebelum menyimak beberapa cara mengatasi mata kedutan, kenali dulu penyebab masalah kesehatan ini.

Baca juga: 7 Alasan Medis Mata Kedutan Bisa Jadi Pertanda Apa

Penyebab kedutan

Dilansir dari Cleveland Clinic, alasan kenapa seseorang kedutan bisa beragam, di antaranya:

• Mata lelah
• Mata kering
• Mata teriritasi
• Stres
• Faktor keturunan
• Efek samping obat tertentu, seperti obat parkinson
• Penyakit wilson, distonia, sindrom meige, atau diskinesia tardif

Penderita bisa mengetahui penyebab mata kedutan dengan pasti lewat pemeriksaan ffisik ke dokter.

Baca juga: Penyebab Bibir Kedutan dan Cara Mengatasinya

Cara mengatasi mata kedutan

Cara mengatasi mata kedutan bisa beragam. Berikut beberapa di antaranya:

• Mengelola stres

Melansir Better Health Channel, mata kedutan terkait stres perlu diatasi dengan mengelola stres.

Coba pelajari cara mengelola stres yang paling ampuh. Biasanya, beberapa orang menjajal latihan pernapasan dalam, yoga, relaksasi, atau mengerjakan hobi.

• Suntik botox

Untuk mata kedutan yang terasa mengganggu, dokter terkadang menyarankan penderita untuk menjalani suntik botox.