Kompas.com - 31/01/2022, 19:30 WIB

Mengutip Medical News Today, tubuh pada dasarnya membutuhkan kolesterol untuk menjalankan 4 fungsi utama, yaitu:

  • Berkontribusi pada struktur dinding sel
  • Membuat asam empedu pencernaan di usus
  • Memungkinkan tubuh memproduksi vitamin D
  • Memungkinkan tubuh untuk membuat hormon tertentu.

Namun demikian, kadar kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami penyakit jantung.

Penumpukan kolesterol dapat mempersempit saluran arteri, yang disebut aterosklerosis. Pada aterosklerosis, plak terbentuk dan menyebabkan pembatasan aliran darah.

Baca juga: 8 Makanan Sederhana yang Bisa Menurunkan Kolesterol

Penyebab kolesterol tinggi

Mengutip Medical News Today, asupan lemak dalam makanan adalah salah satu penyebab kadar kolesterol tinggi.

Secara khusus, makanan dengan kandungan ini yang dapat meningkatkan kadar kolesterol, sehingga perlu dibatasi konsumsinya, yaitu:

  • Kolesterol: hadir dalam makanan hewani, daging, dan keju.
  • Lemak jenuh: terdapat pada beberapa daging, produk susu, cokelat, makanan yang dipanggang, gorengan, dan makanan olahan.
  • Lemak trans: terdapat pada beberapa makanan yang digoreng dan diproses.

Sementara itu, kondisi lain yang dapat memicu kolesterol tinggi sebagai berikut:

  • Kelebihan berat badan atau obesitas juga dapat menyebabkan kadar LDL darah lebih tinggi.
  • Faktor genetik dapat berkontribusi terhadap kolesterol tinggi.
  • Orang dengan kondisi bawaan hiperkolesterolemia familial memiliki kadar LDL yang sangat tinggi.
  • Diabetes
  • Penyakit hati atau ginjal
  • Sindrom ovarium polikistik
  • Kehamilan dan kondisi lain yang meningkatkan kadar hormon wanita
  • Kelenjar tiroid kurang aktif
  • Obat-obatan yang meningkatkan kolesterol LDL dan menurunkan kolesterol HDL, seperti progestin, steroid anabolik, dan kortikosteroid

Baca juga: 6 Jenis Makanan Untuk Turunkan Kadar Kolesterol Jahat

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.