Kompas.com - 01/02/2022, 10:00 WIB

KOMPAS.com - Bawang telah umum kita gunakan sebagai bahan masakan untuk memberikan cita rasa sedap, tetapi bawang memiliki efek samping yang bisa memicu sakit perut.

Sakit perut adalah sensasi tidak nyaman yang dirasakan di daerah perut dan hampir semua orang pernah mengalami sakit perut.

Mengutip Cleveland Clinic, karena perut adalah rumah bagi banyak organ, berbagai masalah dapat menyebabkan rasa sakit.

Sakit perut juga bisa berasal dari daerah terdekat, seperti dada dan panggul. Penyebab sakit perut, seperti IBS dan GERD.

Mengutip Eat This, untuk beberapa orang dengan saluran pencernaan yang sensitif, bawang dapat menyebabkan sakit perut karena kembung, kram, dan gas ekstra.

Baca juga: Manfaat Bawang Bombai untuk Atasi Rambut Rontok

Pemicu IBS

"Bagi sebagian orang terutama orang yang memiliki sindrom iritasi usus besar (IBS), bawang dapat memicu gas yang menyakitkan, kram, dan kembung," kata ahli gizi Lyssie Lakatos dan Tammy Lakatos Shames, yang keduanya disebut The Nutrition Twins seperti yang dikutip Eat This.

Sebab, bawang memiliki serat yang disebut fruktan (oligosakarida), yang diserap dengan buruk di usus kecil.

Para ahli memperkirakan bahwa hanya 5-15 persen fruktan yang dicerna di usus kecil.

Karbohidrat yang tersisa kemudian turun ke usus besar, di mana akan difermentasi dengan cepat.

Fermentasi yang cepat tersebut dapat menyebabkan sedikit gas ekstra, tetapi bagi mereka yang menderita IBS dapat menyebabkan kembung yang parah, kram, sakit perut, dan buang air besar yang tidak nyaman.

Baca juga: Jangan Disepelekan, Ini 6 Manfaat Luar Biasa Konsumsi Bawang Putih

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.