11 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Demam

Apabila Anda kurang berselera mengonsumsi sup tradisional khas Jepang ini, Anda dapat makan yogurt, kimchi, kombucha, atau kefir.

Baca juga: 4 Cara Menurunkan Demam pada Bayi

• Bawang putih

Bawang putih mengandung senyawa belerang allicin. Bahan alami ini juga potensial untuk meningkatkan respons kekebalan tubuh.

Selain itu, bawang putih juga mengandung zat antibakteri yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melawan demam.

• Jahe

Jahe aalah rempah-rempah yang dapat membantu meningkatkan sistem daya tahan tubuh.

Bahan alami yang mengandung senyawa gingerol ini juga berkhasiat untuk obat peradangan, mual, dan muntah.

Saat demam, Anda bisa minum wedang jahe atau mengonsumsi makanan yang diberi bumbu jahe.

Baca juga: Apakah Saat Demam Boleh Mandi?

Makanan yang tidak boleh dimakan saat demam

Selain mempertimbangkan untuk mengonsumsi beberapa makanan yang baik dikonsumsi saat demam di atas, Anda sebaiknya juga menghindari beberapa pantangannya.

Berikut beberapa makanan yang tidak boleh dimakan saat demam:

• Alkohol, soda, kopi, teh, cokelat
• Makanan manis dan tinggi gula
• Daging olahan seperti sosis, kornet, burger, daging asap, dll.

Konsumsi makanan yang tepat saat demam. Dengan begitu, proses penyembuhan sakit bisa berjalan lancar.