Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Bahaya Lemak Visceral dan Cara Menghilangkannya

Kompas.com - 05/05/2022, 16:06 WIB
Ariska Puspita Anggraini

Penulis

KOMPAS.com - Ada dua jenis lemak di tubuh, yaitu lemak visecral dan lemak subkutan.

Lemak subkutan adalah jenis lemak yang disimpan di bawah kulit dan bisa kita rasakan.

Sementara itu, lemak visceral adalah lemak yang tersembunyi jauh di dalam perut.

Baca juga: Profil Tjhai Chui Mie, Wali Kota Perempuan Tionghoa Pertama di Indonesia, Kembali Pimpin Singkawang

Jenis lemak tersebut melingkari organ-organ tubuh, termasuk hati dan pencernaan.

Lemak visceral membuat perut menonjol atau membuat bentuk tubuh menyerupai buat apel.

Jenis lemak ini sangat berbahaya bagi tubuh karena menghasilkan bahan kimia dan hormon yang dapat menjadi racun bagi tubuh.

Lemak visceral menghasilkan zat yang lebih beracun daripada lemak subkutan, sehingga lebih berbahaya.

Bahkan pada orang kurus, memiliki lemak visceral membawa berbagai risiko kesehatan.

Baca juga: Apa Itu Penyakit Hepatitis?

Bagaimana lemak visceral terbentuk?

Lemak akan disimpan ketika Anda mengonsumsi terlalu banyak kalori dan terlalu sedikit melakukan aktivitas fisik.

Beberapa orang cenderung menyimpan lemak di sekitar perut mereka daripada di pinggul karena gen mereka.

Pada wanita, bertambahnya usia dapat mengubah tempat tubuh menyimpan lemak. Apalagi setelah menopause, massa otot wanita berkurang dan lemaknya bertambah.

Baca juga: Hasto Akhirnya Bersuara terkait Kasus Harun Masiku: Ini Kepentingan Politik Kekuasaan

Seiring bertambahnya usia wanita, mereka cenderung mengembangkan lebih banyak lemak visceral di perut, bahkan jika mereka tidak menambah berat badan.

Pada pria, usia dan genetika juga berperan dalam mengembangkan lemak visceral.

Minum alkohol juga dapat menyebabkan lebih banyak lemak perut pada pria.

Baca juga: Uang Olga Syahputra Hilang Rp 1,5 Miliar, Billy Syahputra: Beberapa Tahun Dia Ambil di ATM Rp 8 Juta Setiap Hari

Bahaya lemak visceral

Memiliki lemak visceral di perut adalah tanda sindrom metabolik, kumpulan gangguan yang meliputi tekanan darah tinggi, obesitas, kolesterol tinggi dan resistensi insulin.

Halaman:
Berikan Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE
 
Pilihan Untukmu
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Tren

Penyakit Apa yang Bisa Diredakan dengan Makan Pare? Berikut 5 Daftarnya

api-1 . NEXT-READ-V2
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Brandzview

Liburan di Dubai dengan Budget Rp 1 Juta per Hari? Bisa, Ini Panduan Lengkapnya

api-1 .
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Tren

Rutin Konsumsi Sayur Oyong Bisa Cegah Penyakit Apa? Berikut 5 Daftarnya

api-1 . NEXT-READ-V2
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Regional

Cabut Gugatan kepada Pedagang Sayur, Butner Sianturi Tetap Minta Ganti Rugi Rp 1.000 dan Rp 540 Juta

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Brandzview

Atur Transaksi Kartu Kredit dengan Fitur Kontrol Transaksi Ini

api-1 .
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Travel

Cara ke Bandara Soekarno-Hatta Naik Transjakarta, Cuma Rp 3.500

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Regional

Pipa Bawah Laut Dilubangi, Berton-ton Avtur Kualanamu Disedot Diam-diam sejak 2022

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Siap Ikut Retreat, Gubernur Sulut Terpilih: Saya Mantan Kopassus, Magelang Itu Kampung Halaman

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Travel

Turis Israel Berulah, Terobos IDG dan Rusak Fasilitas Rumah Sakit

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Hukuman Harvey Moeis Diperberat Jadi 20 Tahun Penjara

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Bikin Gaduh Sidang, Berita Acara Sumpah Advokat Razman Arif Nasution Dibekukan

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Soal #KaburAjaDulu, Wamenaker: Kabur Saja Lah, Kalau Perlu Jangan Balik Lagi

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Setelah Mayor Teddy, Kini Prabowo Sendiri yang Tegur Paspampres

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Mahasiswa Akan Gelar Demo “Indonesia Gelap” depan Istana Merdeka, Ini 5 Tuntutannya

api-1 . POPULAR-INDEX

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Buldoser Israel Serang Rumah-rumah Palestina di Tulkarem Tepi Barat
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi Akun
Proteksi akunmu dari aktivitas yang tidak kamu lakukan.
199920002001200220032004200520062007200820092010
Data akan digunakan untuk tujuan verifikasi sesuai Kebijakan Data Pribadi KG Media.
Verifikasi Akun Berhasil
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau