Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

2 Jenis Makanan untuk Mencegah Kanker Prostat

Kompas.com - 05/05/2022, 12:00 WIB
Ariska Puspita Anggraini

Penulis

KOMPAS.com - Kanker prostat adalah salah satu penyebab umum kematian pria.

Meski kanker prostat bisa tumbuh lambat dan hanya menyebabkan kerusakan di area prostat, ada pula yang menyebabkan kerusakan serius dan menyebar dengan cepat ke area lain.

Pada stadium awal, kanker prostat biasanya tidak menunjukan gejala. Jenis kanker ini biasanya terdeteksi setelah menyebabkan komplikasi yang serius atau menyebar ke area tubuh lainnya.

Jenis kanker ini bisa menyebabkan penderitanya sulit buang air kecil, sakit saat ejakulasi, nyeri punggung bawah, sakit tulang, dan sejenisnya.

Penyebab kanker ini belum diketahui. Namun, kita bisa melakukan tindakan pencegahan dengan mengonsumsi makanan yang bernutrisi.

Baca juga: 11 Tanda-tanda Menjelang Kematian yang Umum Terjadi

Makanan menyehatkan prostat

Ada beberapa jenis makanan yang membantu menjaga kesehatan prostat. Berikut jenis makanan yang membantu menjaga kesehatan prostat:

1. Tomat

Tomat mengandung antioksidan yang disebut likopen.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa likopen berpotensi menurunkan risiko terkena kanker prostat.

2. Kunyit

Kunyit mengandung senuawa antiinflamasi yang membantu menekan perkembangan kanker prostat.

Selain itu, antiinflamasi pada kunyit membantu mengurangi tingkat antigen spesifik prostat (PSA).

Antigen spesifik prostat adalah protein yang diproduksi oleh sel di prostat.

Peningkatan kadar PSA yang cepat seringkali merupakan tanda perkembangan kanker prostat.

Makanan yang harus dihindari

Untuk menjaga kesehatan prostat, ada beberapa jenis makanan tertentu yang harus Anda hindari.

Ahli nutrisi Brad Gill mengatakan bahwa ada bukti yang menunjukan bahwa beberapa jenis makanan tertentu bisa merusak kesehatan prostat.

“Apa yang kita ketahui tentang menghindari kanker prostat serupa dengan menghindari kanker kolorektal dan penyakit jantung,” tambahnya.

Baca juga: Berbagai Cara Penularan Hepatitis Pada Anak

Beberapa jenis makanan yang harus Anda hindari untuk menjaga kesehatan prostat antara lain:

  • daging merah
  • daging olahan
  • daging asap atau daging yang diawatkan
  • terlalu banyak susu.

"Pembesaran prostat adalah masalah lain yang dapat diperburuk oleh pola makan yang buruk," ucap Gill.

Ia juga berkata bahwa mengonsumsi makanan olahan, kaya gula, dan karbohidrat dapat menyebabkan peradangan dan memperburuk pembesaran prostat.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.


Terkini Lainnya
Remaja 19 Tahun Alami Alzheimer, Kenali Gejalanya Sejak Dini
Remaja 19 Tahun Alami Alzheimer, Kenali Gejalanya Sejak Dini
Health
Virus Hanta yang Ditemukan di Indonesia Bahaya atau Tidak? Ini Penjelasannya…
Virus Hanta yang Ditemukan di Indonesia Bahaya atau Tidak? Ini Penjelasannya…
Health
Virus Hanta Bisa Menyebar dari Makanan dan Rumah Kotor, Ini Cara Menghindarinya
Virus Hanta Bisa Menyebar dari Makanan dan Rumah Kotor, Ini Cara Menghindarinya
Health
Jangan Anggap Sepele, Ini Gejala Infeksi Virus Hanta yang Dapat Menyerang Tubuh
Jangan Anggap Sepele, Ini Gejala Infeksi Virus Hanta yang Dapat Menyerang Tubuh
Health
Alat Tes Deteksi Dini Kanker Asal Jepang Tunjukkan Hasil Menjanjikan
Alat Tes Deteksi Dini Kanker Asal Jepang Tunjukkan Hasil Menjanjikan
Health
Pengapuran Lutut Apakah Harus Operasi? Ini Penjelasan Dokter...
Pengapuran Lutut Apakah Harus Operasi? Ini Penjelasan Dokter...
Health
Dari Sunjay Kapur Meninggal, Apa Tertelan Lebah Bisa Sebabkan Serangan Jantung?
Dari Sunjay Kapur Meninggal, Apa Tertelan Lebah Bisa Sebabkan Serangan Jantung?
Health
Waspada Virus Hanta, Kemenkes Laporkan 8 Kasus di Indonesia
Waspada Virus Hanta, Kemenkes Laporkan 8 Kasus di Indonesia
Health
Miliuner India Sunjay Kapur Meninggal Usai Diduga Menelan Lebah
Miliuner India Sunjay Kapur Meninggal Usai Diduga Menelan Lebah
Health
Demam Mulai Turun Bukan Berarti Sembuh, Justru Fase Paling Mematikan DBD Bisa Dimulai
Demam Mulai Turun Bukan Berarti Sembuh, Justru Fase Paling Mematikan DBD Bisa Dimulai
Health
Demam Biasa Bisa Sembuh, Tapi Demam Berdarah Bisa Berujung Maut Bila Tak Ditangani
Demam Biasa Bisa Sembuh, Tapi Demam Berdarah Bisa Berujung Maut Bila Tak Ditangani
Health
Remaja 19 Tahun Diduga Alami Alzheimer, Kasus Termuda yang Pernah Dilaporkan
Remaja 19 Tahun Diduga Alami Alzheimer, Kasus Termuda yang Pernah Dilaporkan
Health
Alami Stevens Johnson Syndrome, Apakah Bahaya?
Alami Stevens Johnson Syndrome, Apakah Bahaya?
Health
Sakit Kulit Jokowi Dituding Stevens Johnson Syndrome, Kenali Ruam Khas Penyakit Ini…
Sakit Kulit Jokowi Dituding Stevens Johnson Syndrome, Kenali Ruam Khas Penyakit Ini…
Health
Jokowi Sakit Kulit Dituding Steven Johnson Syndrome, Ketahui Ini Faktanya…
Jokowi Sakit Kulit Dituding Steven Johnson Syndrome, Ketahui Ini Faktanya…
Health
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar di Artikel Lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau