Makanan yang Disarankan untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis

4. Protein

Mengutip Patient, ginjal membuang produk limbah protein dari tubuh sebagai bahan kimia yang disebut urea.

Jika mengkonsumsi terlalu banyak protein, dapat membuat ginjal bekerja lebih keras.

Sehingga, disarankan penderita penyakit ginjal kronis membatasi asupan protein.

Mengutip Everyday Health, makan terlalu banyak protein dari pada yang dibutuhkan dapat menyebabkan limbah menumpuk di darah dan ginjal Anda mungkin tidak dapat membuangnya.

Penderita penyakit ginjal kronis yang tidak menjalani dialisis harus membatasi asupan protein mereka menjadi 0,6-0,8 gram per kilogram berat badan untuk mengurangi perkembangan penyakit ginjal yang diderita.

Misalnya, seseorang dengan berat 68kg akan membutuhkan 40-54 gram protein per hari dari sumber hewani atau nabati, menurut National Kidney Foundation.

Sumber protein yang baik, meliputi:

• Daging mamalia, ikan, atau unggas tanpa lemak
• Telur
• Susu rendah lemak
• Polong-polongan
• Kacang-kacang

Baca juga: 13 Gejala Penyakit Ginjal Kronis yang Perlu Diwaspadai

5. Vitamin D

Mengutip Patient, salah satu fungsi ginjal adalah membuat vitamin D. Jika organ tidak berfungsi dengan benar, produksi vitamin D dapat berkurang.

Sehingga, penderita penyakit ginjal kronis dini pun harus mengonsumsi suplemen vitamin D.

Vitamin D penting untuk kekuatan tulang. Anda mungkin perlu mengonsumsi kalsium tambahan dengan vitamin D.

Mengutip Everyday Health, makanan sumber vitamin D alami yang bisa dikonsumsi penderita penyakit ginjal kronis, seperti ikan salmon, ikan tuna, susu, jamur, dan kuning telur.

6. Zat besi

Mengutip Patient, ginjal memiliki peran dalam mengontrol produksi sel darah merah.

Jika Anda memiliki penyakit ginjal kronis, otomatis produksi sel darah merah bisa terganggu hingga menyebabkan anemia.

Apalgi, jika kadar zat besi Anda juga rendah. Sehingga, disarankan untuk penderita penyakit ginjal cukup mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi.

Mengutip Everyday Health, makanan sumber zat besi alami seperti ikan, tiram, biji labu, edamame, dan bayam.

Baca juga: 10 Kebiasaan yang Menyebabkan Penyakit Ginjal yang Harus Dihindari