10 Obat Alami untuk Menurunkan Hipertensi yang Perlu Diketahui

Jahe sebagai obat alami menurunkan hipertensi bertindak dengan beberapa cara, di antaranya sebagai penghambat saluran kalsium alami dan penghambat ACE alami.

Penghambat saluran kalsium dan penghambat ACE adalah jenis obat tekanan darah.

• Kapulaga

Kapulaga mengandung berbagai antioksidan yang bermanfaat membantu menurunkan tekanan darah.

Sebuah studi 12 minggu pada 20 orang dewasa yang baru didiagnosis hipertensi menemukan bahwa mengkonsumsi 3 gram bubuk kapulaga setiap hari secara signifikan mengurangi tekanan darah.

Obat alami ini dapat menurunkan hipertennsi sampai mendekati kisaran normal.

Berbagai obat alami untuk menurunkan hipertensi di atas perlu Anda ikuti dengan menjaga asupan makanan bergizi secara keseluruhan, olahraga teratur, dan istirahat cukup.

Anda dapat mengkombinasikan itu dengan tertib menggunakan obat resep dokter sesuai aturan.

Namun sebelum Anda mengkonsumsi obat alami penurun hipertensi, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter tentang keamanannya. Sebab, beberapa herbal dan rempah-rempah dapat berinteraksi dengan obat tertentu.

Baca juga: 12 Obat-obatan Pemicu Tekanan Darah Tinggi yang Perlu Diketahui