8 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

4. Meningkatkan kekebalan

Mengutip buku "Pemberdayaan Kelurga terhadap Pemanfaatan Tanaman Obat Keluarga (Toga)" () oleh I Kadek Dwi Swarjana, daun kemangi mengandung beta karoten.

Beta karoten bisa memperkuat respons antibodi yang akan meningkatkan imunitas tubuh kita.

Beta karoten juga mendukung sistesis protein, sehingga proses pertumbuhan sel-sel sehat serta perbaikan sel-sel rusak dapat berjalan dengan baik.

Baca juga: 15 Superfood dan Manfaatnya bagi Kesehatan

5. Melancarkan peredaran darah

Manfaat daun kemangi untuk melancarkan peredaran darah karena kandungan magnesiumnya.

Magnesium dapat membantu melenturkan pembuluh darah, sehingga melancarkan peredaran darah.

Oleh karena sifat antioksidan dan anti-inflamasi, manfaat daun kemangi ini juga untuk mendukung kerja oembuluh darah serta melindunginya dari kerusakan.

6. Mengatasi gangguan pencernaan

Daun kemangi dapat digunakan untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan, khususnya perut kembung dan sembelit.

Tanaman ini diyakini mampu melancarkan pencernaan dan di waktu bersamaan dapat secara efektif menormalkan keseimbangan asam lambung.

Baca juga: Macam-macam Warna Sayuran dan Buah yang Memiliki Berbagai Manfaat

7. Menguatkan tulang

Daun kemangi mengandung vitamin K yang bisa bermanfaat untuk menguatkan tulang Anda.

Vitamin ini berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan tulang yang sehat.

8. Mencegah penuaan dini

Mengutip buku "Rempah-rempah: Bumbu Dapur, Kaya Manfaat" (2020) oleh Inti Aisyah, paparan radikal bebas berlebihan dapat menyebabkan penuaan dini.

Anda dapat memanfaatkan daun kemangi untuk mengendalikan efek ini.

Daun kemangi dapat mencegah penuaan dini sebagai efek radikal bebas karena mengandung antioksidan.

Baca juga: 12 Manfaat Timun untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui