8 Manfaat Daun Bawang untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

• Mendukung kehamilan sehat

Mengutip Draxe, daun bawang tinggi folat dalam setiap sajian yang terbukti menjadi komponen menjaga kesehatan kehamilan.

Manfaatnya dalam mendukung kehamilan sehat ini karena bisa mencegah keguguran dan cacat tabung saraf.

Cacat tabung saraf merupakan jenis cacat lahir yang terjadi ketika tulang belakang dan punggung tidak menutup dengan benar selama perkembangan janin.

Sayuran ini juga mengurangi risiko persalinan prematur spontan, terutama pada periode kehamilan 28 hingga 31 minggu.

Baca juga: 11 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

• Mengatur kolesterol

Mengutip Draxe, manfaat daun bawang yang mengandung belerang juga bisa secara alami mengurangi kadar kolesterol jahat.

Kolesterol jahat yang menumpuk nantinya meningkatkan risiko Anda terkena penyakit jantung.

Alisin dalam daun bawang menghambat HMG-CoA reduktase, enzim spesifik di hati yang bertanggung jawab untuk memproduksi kolesterol.

Daun bawang juga mengandung fitonutrien, sulfida, dan tiol yang dapat membantu mengatur kolesterol dan melawan peradangan dalam tubuh.

• Mengurangi infeksi

Mengutip Draxe, manfaat daun bawang untuk kesehatan yang terkenal lainnya adalah sebagai pelawan infeksi.

Manfaat ini karena daun bawang memberikan sifat antiseptik pada sistem tubuh saat memakannya.

Sayuran ini juga mengandung sejumlah besar vitamin A, yang mendukung perkembangan sel darah merah dan putih yang mengangkut oksigen dan melawan infeksi.

Bawang Welsh, sayuran yang mirip dengan daun bawang, telah diteliti memberikan manfaat untuk melawan flu. Diduga kemampuannya melawan virus influenza karena adanya fruktan.

Baca juga: 8 Manfaat Seledri untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui