4 Jenis Gangguan Kesehatan Mental yang Perlu Diketahui

KOMPAS.com - Gangguan mental adalah kondisi kesehatan yang berkaitan erat dengan pikiran, suasana hati, dan perilaku seseorang.

Menurut data Kementerian Kesehatan pada tahun 2018, lebih dari 19 juta penduduk berusia di atas 15 tahun mengalami gangguan mental emosional, dan lebih dari 12 juta penduduk berusia di atas 15 tahun mengalami depresi.

Ada banyak jenis gangguan mental, namun beberapa di antaranya merupakan jenis gangguan kesehatan mental yang umum ditemukan.

Baca juga: 15 Efek Buruk Stres untuk Kesehatan dan Cara Mencegahnya

Jenis gangguan kesehatan mental

Berikut adalah beberapa jenis gangguan kesehatan mental yang disarikan dari American Psychiatric Association (APA) dan Healthline:

• Gangguan kecemasan umum

Merasa cemas terhadap suatu hal adalah suatu kondisi yang wajar terjadi. Namun, ketika rasa cemas tersebut sudah berlebihan dan mengganggu kehidupan sehari-hari, maka bisa digolongkan sebagai gangguan kesehatan mental.

Gangguan kecemasan umum adalah penyakit gangguan mental yang membuat penderitanya mencemaskan sesuatu dengan intensitas yang lebih sering, padahal hal tersebut tidak perlu dicemaskan sama sekali.

Biasanya, orang yang mengalami gangguan kecemasan umum cenderung tidak bisa mengatakan atau menjelaskan apa yang dicemaskan sehingga sering tidak bisa menenangkan dirinya sendiri.

• Gangguan bipolar

Gangguan bipolar adalah salah satu jenis gangguan mental yang paling umum ditemui. Seseorang yang mengalami gangguan bipolar biasanya akan mengalami perubahan energi, suasana hati, dan kemampuan berpikir.

Penderita gangguan bipolar juga kerap mengalami suasana hati yang naik-turun dan bisa bertambah parah ketika tidak diatasi dengan segera.

Baca juga: Mengenal Apa Itu Megalomania, Gejala, dan Penyebabnya

• Gangguan depresi mayor

Setiap orang bisa merasa sedih, namun lain halnya dengan penderita gangguan depresi mayor. Penderita akan mengalami rasa sedih yang sangat intens dan terus-menerus sehingga menyebabkan depresi serta terganggunya kehidupan sehari-hari.

Penderita gangguan depresi mayor akan merasa kehilangan minat terhadap kehidupan sehingga cenderung mengalami perubahan perilaku yang memengaruhi kehidupannya, termasuk nafsu makan serta jam tidur.

• OCD

Gangguan mental OCD atau obsessive-compulsive disorder adalah jenis gangguan mental yang membuat penderitanya melakukan sesuatu secara berlebihan agar dirinya merasa aman dan tenang.

Namun, penderita OCD sering tidak menyadari bahwa dirinya melakukan suatu hal secara berlebihan sehingga cenderung tidak bisa menghentikan kebiasaan tersebut.

Ada berbagai hal yang menjadi penyebab gangguan mental, seperti trauma hingga kelainan senyawa kimia otak.

Keempat jenis gangguan mental tersebut perlu diketahui karena merupakan beberapa yang umum dialami dan perlu segera diatasi untuk mencegah gejala yang lebih parah.

Baca juga: 5 Manfaat Membatasi Penggunaan Media Sosial untuk Kesehatan Mental