Benarkah Kayu Manis Bisa Menurunkan Gula Darah?

Beberapa penelitian juga menemukan bahwa itu juga bisa menurunkan hemoglobin A1C (HbA1c), ukuran kontrol gula darah jangka panjang.

Misalnya, sebuah tinjauan penelitian melaporkan bahwa kayu manis dapat mengurangi HbA1c pada penderita diabetes tipe 2 sebesar 0,27 perseh hingga 0,83 persen. Lalu, bisa menurunkan kadar gula darah puasa hingga 52,2 mg per desiliter.

Menurut ulasan lain dari 11 penelitian, suplemen kayu manis dapat menyebabkan penurunan kadar gula darah puasa dan HbA1c.

Baca juga: 8 Kebiasaan untuk Mengatasi Gula Darah Tinggi yang Penting Diketahui

• Menurunkan gula darah setelah makan

Gula darah setelah makan disebut juga sebagai gula darah postprandial. Kadar gula darah kita bisa meningkat sedikit setelah makan, yang bergantung pada porsi makan dan jumlah karbohidrat.

Pergeseran gula darah ini dapat meningkatkan tingkat stres oksidatif dan peradangan, yang merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan penyakit kronis.

Nah, manfaat kayu manis bisa membantu mengontrol lonjakan gula darah setelah makan. Beberapa penelitian menunjukkan, manfaat kayu manis ini diperoleh dengan memperlambat laju pengosongan makanan dari perut kita.

Baca juga: 7 Obat Pemicu Gula Darah Tinggi yang Perlu Diperhatikan

Apa kayu manis berinteraksi dengan obat herbal lain?

Mengutip WebMD, ada interkasi negatif antara kayu manis dengan suplemen lain yang menurunkan gula darah.

Berikut obat herbal yang bisa berinteraksi dengan kayu manis:

• Asam lipoat alfa
• Pare
• Kromium
• Cakar setan
• Fenugreek
• Bawang putih
• Berangan kuda
• Ginseng
• Ginseng Siberia
• Psyllium

Oleh karena ini, orang yang sedang menggunakan obat lain harus selalu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi obat lain dan pengobatan herbal.

Perlu diingat juga, meskipun ada potensi kayu manis bisa menurunkan gula darah, penting juga diketahui bahwa manfaat kayu manis ini tidak boleh digunakan sebagai pengganti pengobatan.

Selain itu, khasiat kayu manis tidak bisa menggantikan pola hidup sehat lainnya untuk mencegah dan menurunkan gula darah tinggi.

Baca juga: Efek Gula Darah Rendah yang Bisa Berbahaya Juga untuk Kesehatan