5 Cara Mengatasi Maag Agar Tak Kambuh dengan Perubahan Gaya Hidup

Selain meredakan gastritis, olahraga teratur dapat membantu menurunkan berat badan dan membakar kalori.

Perlu diingat, Anda sebaiknya tidak berolahraga dalam kondisi perut sedang perut karena bisa menimbulkan nyeri atau sakit perut.

Baca juga: Obat Maag Diminum Sebelum atau Sesudah Makan?

• Hindari obat-obatan yang bisa mengiritasi lambung

Penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) atau kortikosteroid secara terus-menerus untuk mengatasi nyeri dapat mengiritasi lapisan lambung dan menyebabkan maag akut.

Contoh obat-obatan NSAID yaitu ibuprofen, asam mefenamat atau mefenamic acid, hingga aspirin.

Setelah menyimak beberapa cara mengatasi maag agar tak kambuh dengan perubahan gaya hidup di atas, pastikan penderita disiplin menjalaninya. Dengan begitu, penyakit ini bisa tetap terkontrol dan kualitas hidup penderita bisa meningkat.