Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 17/03/2023, 10:01 WIB
Ariska Puspita Anggraini

Penulis

KOMPAS.com - Musik metal, terutama jenis heavy, identik dengan vokal yang kuat, tempo musik cepat, dan ciri khas gitar yang penuh distorsi.

Jenis musik semacam ini mungkin terdengar kurang nyaman bagi sebagian orang, terutama mereka yang terbiasa menyimak alunan musik menenangkan.

Baca juga: Kenali Apa Itu FOMO, Penyebab, dan Dampaknya pada Kesehatan Mental

Namun faktanya, musik heavy metal bisa memiliki manfaat positif bagi kesehatan mental dan bisa menjadi salah satu media terapi.

Perlu diketahui, otak manusia merespons musik dengan cara yang menarik. Banyak orang mungkin mengidentifikasi musik sebagai bentuk ekspresi emosional.

Sebagian orang juga mengidentifikasi musik sebagai gambaran perjalanan hidupnya. Musik juga dapat dikaitkan dengan ingatan tertentu, baik dan buruk.

Manfaat musik heavy metal untuk kesehatan

Biasanya lagu-lagu metal memasangkan lirik emosional dengan ciri khas genre suara yang keras.

Uniknya, mendengarkan musik metal dapat membantu kita memproses emosi yang intens seperti kemarahan sekaligus menghilangkan stres.

Riset 2002 yang diterbitkan dalam Journal of Music Therapy juga membuktikan bahwa music heavy metal memberikan manfaat berikut:

  • Mengurangi depresi

Depresi adalah kondisi kesehatan mental yang menyebabkan suasana hati rendah dan kehilangan minat pada hal-hal yang biasa Anda nikmati.

Jika Anda menyukai musik metal, mendengarkan genre ini dapat membantu mengurangi emosi negatif yang mungkin Anda rasakan.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Rekomendasi untuk anda
28th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com