4 Makanan untuk Meningkatkan Gairah Seks, Ada Salmon dan Apel

Riset pada 2016 melaporkan bahwa quercetin berhasil menurunkan tekanan darah pada dosis lebih dari 500 mg per hari.

Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan disfungsi seksual karena kerusakan pembuluh darah mengganggu aliran darah ke alat kelamin.

Pada wanita, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan penurunan libido dan berkurangnya minat berhubungan seks, terutama jika hal tersebut menyebabkan kelelahan.

Aliran darah yang lebih rendah ke vagina dapat mempengaruhi respons tubuh mereka terhadap aktivitas seksual.

Baca juga: 3 Waktu saat Gairah Seks Wanita Berada di Puncaknya

• Buah bit

Bit kaya akan antioksidan dan vitamin. Buah ini juga kaya akan nitrat, yang dapat meningkatkan aliran darah.

Penelitian juga menunjukkan bahwa makanan nitrat dari jus bit dapat membantu mengatur tekanan darah.

Para peneliti mengatakan hal ini dapat bermanfaat bagi orang-orang dengan tekanan darah sehat dan penderita hipertensi.

Secara teori, mekanisme yang sama juga dapat membantu meningkatkan aliran darah dan stamina saat berhubungan seks, sekaligus meningkatkan kesehatan jantung Anda secara keseluruhan.