Dampaknya Fatal, Ini 4 Hal yang Harus Dilakukan saat Gula Darah Tinggi

Pengujian pada waktu yang berbeda akan memberitahu Anda seberapa baik obat Anda bekerja dan makanan apa yang mungkin mempengaruhi kadar gula Anda.

Memantau gula darah secara rutin juga bisa digunakan untuk membantu mengendalikan diabetes Anda.

• Lakukan relaksasi

Stres dapat menjadi pemicu gula darah tinggi.

Jika Anda merasa cemas atau stres, Anda bisa mencoba berolahraga, melakukan hobi baru, atau membaca buku apa pun yang membuat Anda merasa rileks.

Baca juga: Berapa Banyak Gula yang Bisa Kita Konsumsi Setiap Hari? Ini Faktanya

• Konsultasi dokter

Jika Anda merasa telah melakukan semua yang Anda bisa untuk mengendalikan gula darah, namun angkanya masih tinggi, mungkin inilah saatnya untuk berkonsultasi ke dokter.

Diabetes adalah penyakit progresif. Seiring berjalannya waktu, sel beta di pankreas yang memproduksi insulin dapat berhenti memproduksi hormon tersebut sama sekali.

Dengan berkonsultasi, dokter bisa melihat gambaran keseluruhan dan melakukan pengujian tambahan untuk mengetahui apakah ada masalah yang lebih besar.

 Baca juga: 5 Ciri-Ciri Gula Darah Naik yang Perlu Diwaspadai