3 Minuman untuk Badan Lemas agar Kembali Berenergi

Beberapa jenis minuman tersebut dapat dikonsumsi ketika tubuh Anda terasa lemas sehingga energi bisa kembali.

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Jantung Berdebar Kencang dan Badan Lemas

Makanan dan minuman yang perlu dihindari

Energi di dalam tubuh bisa kembali dengan mengonsumsi makanan dan minuman tertentu.

Namun, beberapa makanan dan minuman hanya memberikan energi secara sementara dan membuat tubuh terasa lebih lemas dalam beberapa jam setelah mengonsumsinya.

Beberapa makanan dan minuman yang perlu dihindari, seperti:

• Makanan cepat saji atau makanan yang digoreng
• Makanan atau minuman yang berpemanis
• Makanan ringan dan permen di dalam kemasan
• Makanan manis yang dipanggang, seperti kue dan roti

Minuman untuk badan lemas di atas bisa dikonsumsi agar energi di dalam tubuh bisa kembali.

Meskipun begitu, Anda diimbau untuk tetap memperhatikan asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi agar energi di dalam tubuh tetap terjaga.

Namun, Anda perlu segera mencari bantuan medis ketika tubuh tiba-tiba terasa lemas dan tidak kunjung membaik dalam beberapa hari karena bisa jadi merupakan gejala dari masalah kesehatan yang lebih serius.

Baca juga: 8 Cara Mengatasi Badan Lemas dan Pegal