5 Tanda Tubuh Kelebihan Gula, Termasuk Masalah kulit

• Masalah kulit

Kelebihan gula ternyata juga dapat memberi dampak negatif pada kesehatan kulit.

Gula dalam darah yang tinggi dapat merusak kolagen, protein yang memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit, menyebabkan penuaan dini dan masalah kulit lainnya.

Baca juga: Apakah Anak Perlu Cek Gula Darah? Begini Kata Dokter...

• Nafsu makan sulit dikendalikan

Konsumsi gula berlebih dapat memicu perasaan lapar yang sulit dikendalikan, karena gula dapat memengaruhi hormon yang mengatur nafsu makan.

Hal ini dapat menjadi faktor risiko obesitas dan masalah kesehatan terkait.

Kelebihan gula dapat memiliki dampak serius pada kesehatan tubuh.

Penting untuk memahami tanda-tanda tubuh yang menunjukkan adanya kelebihan gula dan membiasakan diri untuk mengurangi konsumsi gula atau makanan manis agar terhindar dari diabetes dan penyakit lainnya.

Konsultasikan kepada dokter atau ahli gizi untuk mengetahui berapa banyak asupan gula yang sesuai dengan kebutuhan harian Anda.