Apakah Orang dengan Gula Darah Tinggi Sudah Pasti Diabetes?

KOMPAS.com - Gula darah tinggi dapat memicu terjadinya masalah kesehatan yang lebih serius, seperti gangguan saraf. Namun, apakah orang dengan gula darah tinggi sudah pasti diabetes?

Ternyata, gula darah tinggi belum tentu diabetes.

Anda yang tidak memiliki riwayat penyakit diabetes juga dapat mengalami gula darah tinggi, terlebih setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang manis.

Kenaikan kadar gula darah merupakan kondisi yang normal, namun bisa memicu terjadinya masalah kesehatan yang serius pada penderita prediabetes atau diabetes.

Untuk lebih jelasnya, ketahui perbedaan gula darah tinggi dan diabetes, serta cara mengatasinya berikut ini.

Baca juga: Apakah Mentimun Dapat Menurunkan Kadar Gula Darah?

Apakah orang dengan gula darah tinggi sudah pasti diabetes?

Ternyata, orang dengan gula darah tinggi belum tentu diabetes.

Dilansir dari Healthline, kadar gula darah dapat berubah-ubah dan merupakan kondisi yang normal.

Kadar gula darah dapat meningkat setelah makan. Pasalnya, kadar glukosa yang didapatkan dari makanan akan disimpan di aliran darah untuk digunakan sebagai energi.

Namun, glukosa yang tidak segera digunakan akan meningkatkan kadar gula darah yang disebut dengan gula darah postprandial.

Orang sehat tanpa riwayat penyakit diabetes umumnya akan memiliki kadar gula darah postprandial sebesar 140 miligram per desiliter (mg/dL) atau di bawahnya selama dua jam setelah makan.

Kadar gula darah tinggi pada orang-orang yang tidak mengalami diabetes umumnya tidak menimbulkan gejala permanen, atau hanya sekitar satu jam setelah makan.

Beberapa gejala gula darah tinggi yang akan dialami, seperti merasa sangat haus, pandangan kabur, kulit kering, lemas, dan buang air kecil lebih sering.

Selain makanan, orang-orang sehat dan penderita diabetes juga kerap mengalami gula darah tinggi ketika merasa cemas.

Kondisi ini dapat secara langsung meningkatkan kadar gula darah, menurunkan efek insulin, dan mengurangi produksi insulin.

Orang-orang tanpa riwayat diabetes juga dapat mengalami peningkatan kadar gula darah ketika memiliki masalah kesehatan lainnya, seperti infeksi, stroke, cedera otak, peningkatan resistensi insulin, dan gangguan kelenjar adrenal.

Pemeriksan secara medis diperlukan untuk mengetahui penyebab gula darah tinggi untuk menghindari terjadinya komplikasi.

Baca juga: Minum Apa agar Gula Darah Turun? Berikut 6 Daftarnya…

Cara menurunkan kadar gula darah tinggi

Menjaga agar kadar gula darah tinggi sangatlah penting untuk mencegah terjadinya masalah kesehatan yang lebih serius.

Selain menggunakan insulin, terdapat beberapa perawatan mandiri yang dapat dilakukan untuk mengatasi gula darah tinggi.

Dilansir dari Mayo Clinic, ada beberapa cara menurunkan kadar gula darah tinggi yang dapat dilakukan, seperti:

• Berolahraga secara rutin, namun penderita diabetes yang memiliki keton di dalam urine perlu menghindarinya karena dapat membuat kadar gula darah semakin tinggi
• Minum obat secara rutin sesuai dengan anjuran dokter
• Makan dengan porsi kecil dan menghindari konsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula tinggi
• Melakukan cek gula darah secara rutin, atau lebih sering ketika sedang sakit
• Menyesuaikan jumlah insulin yang digunakan untuk mengontrol gula darah tinggi sesuai dengan petunjuk dokter

Memahami apakah orang dengan gula darah tinggi sudah pasti diabetes sangatlah penting karena ternyata kondisi ini dapat dialami oleh siapa saja.

Meskipun begitu, orang-orang yang sehat umumnya tidak akan mengalami gula darah tinggi secara permanen.

Anda yang khawatir mengenai kadar gula darah dapat diimbau untuk melakukan pemeriksaan secara medis sehingga bisa mendapatkan diagnosis yang tepat serta pengobatan dan perawatan yang sesuai.

Baca juga: Gula Darah Tinggi Tidak Boleh Makan Apa? Berikut 6 Daftarnya…