Apakah Buncis Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah? Berikut Penjelasannya…

Cara mengolah buncis untuk menurunkan kadar gula darah

Buncis dapat diolah sebagai makanan pendamping atau digunakan sebagai campuran masakan yang lainnya, seperti sup dan salad.

Selain itu, ada beberapa cara mengolah buncis untuk menurunkan kadar gula darah yang kerap digunakan, seperti:

• Ditumis dengan bawang putih dan minyak zaitun
• Dipanggang dengan oven
• Digoreng dengan minyak sedikit bersama dengan sayuran yang lainnya

Meskipun begitu, Anda diimbau untuk tidak menggunakan garam secara berlebihan karena dapat meningkatkan risiko gangguan jantung pada penderita diabetes.

Dengan memahami apakah buncis bisa menurunkan kadar gula darah, Anda bisa mulai untuk mengonsumsinya untuk menstabilkan gula darah.

Meskipun begitu, Anda tetap diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter dan minum obat diabetes secara rutin untuk mencegah terjadinya gula darah tinggi atau rendah.

Baca juga: Apa yang Harus Dihindari oleh Penderita Gula Darah Tinggi?