Kenapa Habis Minum Kopi Susu Perut Sakit? Berikut Penjelasannya…

• Perut kembung
• Bersendawa
• Diare
• Muntah
• Flatus atau kentut

Anda yang mengalami sakit perut atau disertai dengan gejala lainnya di atas, khususnya sekitar 30 hingga dua jam setelah minum kopi susu, Anda bisa jadi mengidap intoleransi laktosa.

Baca juga: Apakah Kopi Susu Baik untuk Kesehatan? Berikut Penjelasannya…

Cara mengatasi perut sakit setelah minum kopi susu

Sakit perut setelah minum kopi susu dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas yang dilakukan.

Perut yang terasa sakit setelah minum kopi umumnya dapat sembuh dengan sendirinya.

Namun, Anda juga dapat melakukan beberapa cara mengatasi perut sakit setelah minum kopi susu, seperti:

• Minum air putih
• Menghindari berbaring setidaknya selama beberapa jam sehingga rasa sakitnya hilang
• Menghindari rokok dan minuman beralkohol karena dapat memperparah sakit perut yang dialami
• Menghindari konsumsi beberapa jenis makanan yang sulit dicerna dan memperparah gejala yang muncul, seperti makanan yang pedas dan berminyak
• Makan nasi putih

Perut yang sakit karena intoleransi laktosa perlu segera diatasi secara medis untuk mencegah terjadinya kondisi yang lebih serius.

Setelah memahami kenapa habis minum kopi susu perut sakit di atas, Anda bisa melakukan tindakan pencegahan dan penyesuaian yang diperlukan.

Namun, Anda diimbau untuk segera ke dokter ketika rasa sakit yang muncul tidak kunjung sembuh atau disertai dengan gejala lainnya, seperti berkeringat, karena bisa jadi merupakan gejala dari masalah kesehatan lainnya.

Baca juga: Lebih Sehat Kopi Hitam Apa Kopi Susu? Berikut Penjelasannya…