Minuman Apa yang Cepat Menurunkan Gula Darah? Berikut 5 Daftarnya…

Minum jus, khususnya jus tomat, setidaknya 30 menit sebelum mengonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat sudah terbukti dapat menurunkan kadar gula darah setelah makan dibandingkan dengan air putih.

Baca juga: Jus Apa yang Bagus untuk Penderita Diabetes? Berikut 10 Daftarnya…

• Susu

Protein pada susu sapi dapat menurunkan gula darah setelah makan, baik pada penderita diabetes dan orang-orang yang sehat.

Protein pada susu sapi, termasuk kasein dan whey, dapat memperlambat proses pencernaan dan meningkatkan respons insulin sehingga kadar gula darah tetap stabil.

Memahami minuman apa yang cepat menurunkan gula darah sangatlah penting sehingga risiko komplikasi diabetes dapat dicegah.

Selain itu, Anda juga perlu mengimbanginya dengan pola hidup sehat, seperti olahraga secara teratur dan makan makanan bergizi, agar kadar gula darah tetap stabil.

Baca juga: 4 Cara Cepat Menurunkan Gula Darah dalam Keadaan Gawat Darurat